In den letzten Jahren ist das Thema gesunder Lebensstil immer beliebter geworden, so dass täglich neue Blogs in diesem Segment erscheinen. Es scheint, dass dies ein Lagerhaus nützlicher und kostenloser Informationen ist. Es gibt jedoch mehrere Gründe, warum Sie sich nicht auf Blogs für einen gesunden Lebensstil einlassen sollten.
Falsches Bewusstsein
Sie haben Dutzende von gesunden Lifestyle-Seiten auf Instagram abonniert, VK und sogar aus alter Erinnerung lesen die "Oldies" aus LiveJournal. Sie lesen so viel zum Thema richtige Ernährung und Bewegung, dass Sie sich bereits als Spezialist bezeichnen, denn Sie können jedes Gespräch zu diesem Thema unterstützen und mit dem Trainer im Fitnessstudio in eine offene Konfrontation treten. Tatsächlich ist das Gefühl, dass Sie sich dieser Probleme bewusst sind, falsch. Ja, Sie können die richtigen Gedanken "aufgreifen" und sich einen Überblick über einen gesunden Lebensstil verschaffen, aber es ist unmöglich, das Thema nur anhand von Blogs tief zu verstehen. Um ein Profi zu werden, bedarf es einer grundlegenden Ausbildung und viel Übung.
Verlust der Verbindung zur Realität
Wie wird ein guter Blog gepflegt? Konkrete Ziele werden gesetzt, Inhalte ausgewählt, Fotos sorgfältig bearbeitet. Meistens hat der Inhalt eines Blogs nichts mit dem wirklichen Leben zu tun. Der Leser kann jedoch eine ganze Reihe von Gefühlen haben - Bewunderung, Neid, Nachahmungswunsch. Dein Lieblings-Blogger hält zum Beispiel eine Rohkost-Diät, praktiziert viele Tage Fasten und sieht gleichzeitig aus wie ein Athlet vor einem Wettkampf in der Kategorie Fitness-Bikini. Der aufmerksame Leser mag entscheiden, dass ein solcher Lebensstil die Norm ist, ohne auch nur zu ahnen, dass sich hinter den trockenen Muskeln und Obsttellern des Bloggers ein anderes Leben verbirgt. Infolgedessen können Sie zumindest Ihre Gesundheit untergraben, wenn Sie dem Bild aus dem Blog blind folgen.
Unangemessene finanzielle Ausgaben
Trotz der möglichen Vorteile von Inhalten hat fast jeder Blog das Hauptziel, Geld zu verdienen. Heute ist dies eine der erfolgreichsten Möglichkeiten, dem Leser von Trainingskleidung und Sporternährung bis hin zu einer Fitnesstour oder einem Gewichtsverlustmarathon alles zu verkaufen. Wenn Sie diesen oder jenen Blog regelmäßig lesen, erscheinen Ihnen viele neue Ausgaben bereits prioritär und sogar lebenswichtig. Und jetzt geben Sie in aller Stille viel Geld für alle Arten von stylischen Flaschen, Kühltaschen, Trainingsgummibändern und schönen Yogamatten aus. Am wichtigsten ist, dass die Verfügbarkeit all dieser Produkte weder Ihre Gesundheit noch Ihre Figur ändert.
Aber auch wenn der Blogger nichts direkt verkauft, ist es möglich, dass Sie nur etwas Interessantes erwerben möchten, das Sie in den Beiträgen gesehen haben.
Im Thema, aber nicht in Aktion
Wenn Sie viel über Fitness und Ernährung lesen, kann es sich anfühlen, als hätten Sie bereits alles in Ihrem Leben. Sie freuen sich über schöne vegetarische Desserts, wie Fotos von aufgepumpten Körpern, vertiefen Sie sich in Videos mit Erklärungen von Übungen. Es braucht viel Zeit und emotionales Engagement. Und jetzt scheint es dir schon, dass auch du ein Teil dieses Lebens bist. Das ständige Lesen von Blogs ersetzt jedoch häufig regelmäßige Besuche im Fitnessstudio, und das Anstarren von Diätmahlzeiten bedeutet nicht, dass Sie sich gesund ernähren.
Einfach scheint kompliziert
Wenn Sie lange und viel in beliebten Blogs zu gesundem Lebensstil lesen, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass dieses Thema sehr komplex ist. Die Kniebeuge-Technik muss millimetergenau überprüft werden, es braucht sicher spezielle Geräte für das Training, komplexe und unverständliche Zutaten für die Zubereitung von Diätmahlzeiten, und Dutzende solcher Überzeugungen werden gebildet. Die Menschen können vergessen, dass für die Gesundheit oft nur zwei Dinge erforderlich sind - eine ausgewogene, mäßige Ernährung und vernünftige körperliche Aktivität. Ideale Form und gute Gesundheit können ohne "wertvolle Informationen" über die Periodisierung von Training und Fettverbrennungsmedikamenten erreicht werden.
Falsches Wissen
Ist es überhaupt möglich, Bloggern zu vertrauen, die über einen gesunden Lebensstil schreiben? Ja, einerseits werden die Informationen sehr zugänglich präsentiert und Sie müssen sich nicht in die komplexe medizinische Literatur vertiefen. Auf der anderen Seite empfinden viele Leute Blogs als die ultimative Wahrheit, weil die Persönlichkeit des Autors nach und nach anfängt, großes Vertrauen zu wecken. Inzwischen kann ein Blogger nicht nur Fehler machen, sondern auch bösartige Informationen transportieren. Im Internet gibt es ganze Gruppen von Opfern der sogenannten „Fitnessgurus“, die durch individuelle Ernährungs- und Trainingssysteme von Pseudo-Profis ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen haben.
