Wenn man darüber nachdenkt, wie das Gedächtnis funktioniert und wie der Erinnerungsprozess funktioniert, möchten die Leute meistens herausfinden, wie sie sich an mehr Informationen erinnern können. Aber der Vergessensprozess ist genauso wichtig. Wenn Sie verstehen, was zum Vergessen führt, müssen Sie sich wahrscheinlich nicht so viel Mühe mit dem Auswendiglernen geben. Um zu verstehen, wie Menschen vergessen, ist es hilfreich, die Faktoren zu berücksichtigen, die es verursachen.
Alter
Studien haben gezeigt, dass sich eine Person bis zu einem Alter von 5 Jahren sehr wenig erinnert. Als Grund dafür wird angenommen, dass er sich selbst noch nicht als Person verstanden hat, um auf dieser Grundlage seine Erinnerungen zu strukturieren. Deshalb vergessen Kinder meist alles, was ihnen passiert, und im Alter kann sich niemand mehr im Detail an ihre Kindheit erinnern.
Im Alter von 5 bis 11 Jahren verbessert sich das Kurzzeitgedächtnis stark, danach bleibt es bis zum 30. Lebensjahr ungefähr auf dem gleichen Niveau. Das heißt, im Alter von 11 bis 30 Jahren vergessen die Menschen wichtige Dinge, nicht weil ihr Gedächtnis sie im Stich lässt, sondern aus anderen Gründen.
Nach 30 und bis zu 70 Jahren verschlechtert sich das Gedächtnis normalerweise, aber wenn eine Person es trainiert, passiert dies nicht. Nach 70 Jahren verschlechtert sich das Gedächtnis aufgrund der Alterung des Körpers.
Für ältere Menschen wird es schwieriger, Informationen zu strukturieren, da die Geschwindigkeit der Nervenimpulse und die Reaktionszeit des Gehirns abnehmen. Aber wenn Sie einem älteren Menschen Zeit geben, kann er Neues lernen und sich daran erinnern. Mnemonische Regeln sind hilfreich.
Verwendung von Informationen
Es wird davon ausgegangen, dass Informationen, die nicht verwendet werden, sehr schnell vergessen werden. Tatsächlich ist dies häufig der Fall. Aber es gibt viele Ausnahmen von dieser Regel. Wenn Sie zum Beispiel als Kind Fahrradfahren gelernt haben, können Sie es 30 Jahre nach dem letzten Versuch wieder aufsteigen und werden Erfolg haben, auch wenn Sie sich unsicher fühlen. Das gleiche gilt für das Spielen von Musikinstrumenten.
Es fällt auf, dass die Fremdsprachen, die das Kind in der frühen Kindheit erlernt hat, sein ganzes Leben lang nicht vergisst, auch wenn es sie nicht verwendet.
Es zeigte sich auch, dass die emotionale Beteiligung am Prozess des Wissenserwerbs eine wichtige Rolle spielt. Wenn ein Student an der Universität ein Fach mit Interesse studiert hat, dann erinnert er sich noch viele Jahre daran, auch wenn dieses Wissen nicht genutzt wird.
Interferenz
Dieser Faktor ist viel bedeutsamer als die Nichtverwendung von Informationen. Wenn Sie gleichzeitig zwei ähnliche Fächer studieren, dann bekommt eines davon in Ihrem Kopf unweigerlich Vorrang. Wenn Sie beispielsweise zwei Fremdsprachen gleichzeitig aus derselben Sprachgruppe lernen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich nur an eine gut erinnern. Dasselbe passiert, wenn Sie gleichzeitig zwei Bücher zu ähnlichen Themen lesen.
Unterdrückung
Dies ist ein psychologischer Mechanismus, der die Vergesslichkeit einer Person stark beeinflusst. Wenn die Handlung etwas Unangenehmes verspricht, kann das Gehirn durchaus den Prozess des „bewussten“Vergessens aktivieren. Dies bedeutet nicht, dass jemand absichtlich etwas vergisst, sondern kann als Schutzreaktion des Körpers auf einen Reiz beschrieben werden. So können Sie beispielsweise vergessen, zu einer Prüfung zu erscheinen oder Stromrechnungen zu bezahlen.
Körperliches Trauma
Kopfverletzungen schädigen oft die Gehirnlappen, die wichtige Informationen enthalten. Es kommt auch vor, dass degenerative Prozesse im Nervensystem, die auf den ersten Blick nicht wahrnehmbar sind, zu den gleichen Folgen führen.
