Ein gestilltes Baby erhält alle notwendigen Stoffe aus der Muttermilch. Leider erhält er auf die gleiche Weise Substanzen, die ihm nicht besonders nützlich sind. Daher sollten einige Lebensmittel von stillenden Müttern nicht verzehrt werden.
Einige Lebensmittel können bei einem Kind Koliken, Allergien und Verdauungsprobleme verursachen. Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass sie vollständig aufgegeben werden sollten - Sie können versuchen, die Qualität der Lebensmittel zu verbessern. Dies hilft, wenn Ihr Baby allergisch auf Lebensmittelzusatzstoffe, Düngemittel, Herbizide usw. reagiert. Es ist besser, Gemüse und Obst im Dorf, Fleisch und Eier von vertrauenswürdigen Verkäufern zu kaufen und Produkte zu wählen, bei denen die Menge an Lebensmittelzusatzstoffen minimal ist.
Welche Lebensmittel sollte eine stillende Mutter nicht essen?
Was sollte von der Ernährung einer stillenden Mutter vollständig ausgeschlossen werden:
- Alkohol und starker Kaffee;
- Gewürze, scharfe Soßen;
- Konserven, Halbfabrikate;
- Fleisch, das keiner ausreichenden Wärmebehandlung unterzogen wurde.
Bei einigen Produkten müssen Sie nur vorsichtig sein - beobachten Sie nach dem Verzehr sorgfältig die Reaktion des Kindes. Wird eine Allergie festgestellt, sollte die Menge dieses Futters reduziert oder ganz aufgegeben werden. Dies sind Weißbrot und Kuhmilch, Geflügel, Eier, roter Fisch und Meeresfrüchte, Wurst und Wurst, Kaviar, Räucherfleisch und Sojabohnen, rote Beeren und Früchte, Mayonnaise, Tomaten, Schokolade, Kakao, vakuumverpackte Produkte.
Die Liste ist ziemlich lang. Es ist jedoch nicht notwendig, diese Produkte vollständig aufzugeben - es reicht aus, sie in Maßen zu verwenden. Dies gilt insbesondere für die Verwendung von Delikatessen und diversen Leckereien. Neue Lebensmittel können versucht werden, in kleinen Portionen zu essen, wobei die Reaktion des Kindes sorgfältig beobachtet wird.
Was kann eine stillende Mutter nicht essen, wenn das Baby Koliken hat?
In den ersten drei Lebensmonaten ist das Auftreten von Koliken bei einem Kind die Norm. Dies bedeutet jedoch nicht, dass man nicht versuchen sollte, sie zu reduzieren oder zu verhindern. Eine der Ursachen für Koliken bei Neugeborenen ist die unzureichende Ernährung der Mutter, beispielsweise wenn sie blähende Lebensmittel zu sich nimmt. Eine stillende Mutter sollte keine Lebensmittel essen, die bei einem Baby Blähungen verursachen können:
- Kohlensäurehaltige Getränke;
- Kuhmilch;
- Gurken und Weißkohl;
- Birnen und Trauben;
- Bohnen, Erbsen, Paprika.
Wenn gasbildende Produkte eliminiert oder auf ein Minimum reduziert werden und das Kind trotzdem an Koliken leidet, muss die Mutter höchstwahrscheinlich behandelt werden. Der Grund kann sein, dass der Mutter Enzyme zum Nahrungsabbau fehlen und das Baby Probleme mit der vollständigen Milchaufnahme hat.
Die richtige Ernährung sowie regelmäßige Arztbesuche tragen dazu bei, dass Ihr Kind qualitativ hochwertige und nahrhafte Nahrung erhält.
