Aufgrund des erhöhten Stresses, der während der Schwangerschaft auftritt, haben Frauen oft Schlafstörungen. Je länger der Zeitraum, desto länger dauert es, eine bequeme Position einzunehmen. Ein spezielles Kissen erspart der werdenden Mutter lange Drehungen von einer Seite zur anderen und erhöht die Schlafqualität.
Anweisungen
Schritt 1
Während des ersten Trimesters darf eine schwangere Frau in jeder bequemen Position schlafen. Der Fötus ist zu diesem Zeitpunkt noch zu klein und durch die Fettschicht des Mutterbauches zuverlässig geschützt. Im zweiten und dritten Trimester verursacht das Schlafen auf dem Bauch der werdenden Mutter Unbehagen und kann für das Leben des Babys gefährlich sein. Auch langes Liegen auf dem Rücken ist kontraindiziert. In diesem Fall empfehlen Ärzte, auf der Seite mit Kissen unter dem Bauch und zwischen den Knien zu schlafen.
Schritt 2
Für den Komfort werdender Mütter gibt es spezielle Kissen, die alle Merkmale der "interessanten" Position berücksichtigen. Am beliebtesten ist das Modell in U-Form. Der Hauptvorteil dieses Kissens besteht darin, dass es beim Drehen von einer Seite zur anderen nicht verschoben werden muss. Sie umgibt die Frau vorne und hinten und verteilt die Belastung gleichmäßig auf die Wirbelsäule und die inneren Organe. Sein einziger Nachteil ist seine große Größe.
Schritt 3
Die Modelle C, G und L haben ein ähnliches Aussehen. Sie stützen den Bauch und ermöglichen es der Frau, ihre Arme und Beine um das Kissen zu wickeln. In ihrer Größe sind sie etwas kleiner als die U-förmigen Modelle und fügen sich perfekt in die Grenzen eines durchschnittlichen Sofas ein. Dank ihres kompakten Designs können diese Kissen auch unterwegs mitgenommen werden.
Schritt 4
Das einfachste und günstigste Modell ist das gerade Kissen. Der Nachteil liegt darin, den Körper nur von einer Seite zu stützen: entweder von hinten oder von vorne. Aber es ist universell, es kann beim Lesen oder Anschauen eines Films unter den Kopf oder Rücken gelegt werden. Und sogar als normales Sofakissen für alle Familienmitglieder verwenden.
Schritt 5
Als Füllstoff für solche Kissen werden Hollow Fiber und expandiertes Polystyrol verwendet. Beide Materialien sind hypoallergen, langlebig und feuchtigkeitsbeständig. Sie haben keine Angst vor Bettmilben und Waschen. Diese Füllstoffe unterscheiden sich im Grad der Federung. Holofaser besteht aus vertikalen Fasern, die unter dem Gewicht des Körpers federn. Und expandiertes Polystyrol hat die Form kleiner Kugeln, die ihre Form behalten. Aufgrund dieser Eigenschaft sind Styroporkissen etwas teurer.
Schritt 6
Es ist besser, ein Kissen für schwangere Frauen in einem Fachgeschäft zu kaufen. Nur dort haben Sie die Möglichkeit, es anzufassen, mehrere Optionen zu vergleichen und ein Zertifikat über die Qualität der Materialien zu verlangen. Beeilen Sie sich als Mutter nicht, Ihr Kissen zu verkaufen. Auch für Ihr Baby kann es nützlich sein: zum Stützen beim Füttern oder zum Schutz vor der Sofakante.
