Eine stillende Mutter sollte besonders auf ihre Ernährung achten, denn nach der Geburt eines Kindes muss sie ein Menü "für zwei" auswählen. Um das Auftreten von Nahrungsmittelallergien und Koliken nicht zu provozieren, sollten einige Nahrungsmittel für eine Weile abgesetzt werden. Fällt Kwas unter die Ausnahme?
Kwas löscht den Durst perfekt, daher steigt der Wunsch, dieses Getränk zu probieren, im Sommer besonders bei Müttern. Kwas fällt jedoch per Definition in die Kategorie der alkoholarmen Getränke, der Gehalt an Ethylalkohol in seiner Zusammensetzung überschreitet 1,2% nicht. Daher muss diese Tatsache während der Stillzeit berücksichtigt werden.
Kwas und Stillen
Kwas-Getränk tonisiert perfekt, regt den Appetit an, lindert Müdigkeit. Und stillende Mütter können auch ein Glas duftende Flüssigkeit trinken, aber Kwas sollte wie Kefir mit Vorsicht getrunken werden. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Fermentationsprodukts die Zusammensetzung. Kwas muss Malz, Hefe, Zucker enthalten. Auf keinen Fall sollten Sie während der Stillzeit Kwas-Konzentrat, kohlensäurehaltiges und verschiedene chemische Zusätze enthaltendes Kwas essen.
Wenn sich eine stillende Mutter dennoch für den Genuss von Kwas entschieden hat, wird nicht empfohlen, ein Getränk in einem Geschäft oder in einem Fass zu kaufen. Machen Sie Kwas zu Hause.
Eine stillende Mutter sollte natürlichen Kwas in kleinen Mengen trinken, um die Darmflora nicht zu schädigen - sowohl bei Frauen als auch beim Baby. Die Hefe im Produkt beeinflusst die Gasbildung und es sind Mutter- und Magenprobleme möglich. Und bei einem Baby kann die Milch einer Mutter, die Kwas getrunken hat, Koliken und Blähungen verursachen. Daher sollten Sie mit natürlichem Hefekwas kein Risiko eingehen. Neben Bauchbeschwerden kann Kwas bei einem Kind auch zu einer allergischen Reaktion führen.
Welche Art von Kwas kann eine stillende Mutter trinken?
Kümmel-Kwas enthält weniger Hefe. Kreuzkümmel wirkt sich positiv auf die Stillzeit und das Wohlbefinden des Babys aus. Sie können es auch zu Hause kochen. Dazu müssen Sie Roggenbrot nehmen, in Stücke schneiden und im Ofen trocknen. Als nächstes müssen Sie Wasser über die resultierenden Croutons gießen (5 Liter pro 500 Gramm Brot). Lassen Sie das Brot 4 Stunden einweichen und gießen Sie dann ein Glas Zucker, 10 Gramm, in die Flüssigkeit. Hefe und 2 TL. Kreuzkümmel. Es wird empfohlen, 12 Stunden lang auf gesundem Kwas an einem warmen Ort zu bestehen.
Um Ihren Durst zu löschen, trinken Sie nicht sehr kalten, sondern etwas kühlen Kwas. Sie können ein paar Eiswürfel hineinlegen.
Auf Wunsch kann eine stillende Mutter dem Kwas Obst- oder Beerenstücke hinzufügen, aber Sie sollten das Getränk nicht mehr als normal süßen. Vergessen Sie nicht, dass hausgemachter Kwas das Immunsystem stärkt, weshalb es ratsam ist, ihn bei schwieriger Geburt, Kaiserschnitt, zu trinken. Es hilft, die Kraft wiederherzustellen. Und selbst wenn das Kind nicht negativ auf das Getränk reagiert, konsumieren Sie Kwas in kleinen Portionen und überwachen Sie das Vorhandensein eines Hautausschlags und anderer alarmierender Signale beim Baby. Bei Koliken und vermehrter Gasbildung das Produkt zumindest vorübergehend entsorgen.
