Mütter werden oft gefragt, wie sie den Schlaf ihres Babys normalisieren können. Wenn das Baby von Geburt an unruhig schläft, aufwacht und nachts aufsteht, müssen Sie handeln. Sorgen Sie für eine gute Schlafumgebung und das Problem verschwindet.
Anweisungen
Schritt 1
Kinder sollten sich daran gewöhnen, nicht nur in Stille, sondern auch in mäßigem Lärm zu schlafen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, nicht von unerwarteten Geräuschen aufzuwachen. In diesem Fall können Sie Gäste im Nebenzimmer sicher empfangen und fernsehen.
Schritt 2
Geben Sie Ihrem Kind ein separates Zimmer, damit es keine Angst hat, ohne seine Eltern zu schlafen. Es ist besser, dies in jungen Jahren zu tun, denn je älter, desto schwieriger ist es, das Kind in ein separates Zimmer zu bringen. Wenn das Kind Angst vor der Dunkelheit hat, versichern Sie ihm, dass es nicht gefährlich ist. Seien Sie sanft, hören Sie ihm zu, beweisen Sie ihm, dass es nichts zu befürchten gibt.
Schritt 3
Die Schlafenszeit sollte angenehm und friedlich sein. Bereiten Sie Ihr Kind auf unterhaltsame Weise auf den Schlaf vor und wiederholen Sie ihm nicht ständig, dass es dringend ins Bett gehen muss. Erlauben Sie keinen Streit in der Familie, es ist Zeit oder nicht Zeit fürs Bett. Führen Sie das Kind an der Hand zum Kinderbett und drängen Sie es nicht mit Worten und Rufen. Sie können sogar mit Ihrem Baby sitzen und darauf warten, dass es einschläft.
Schritt 4
Schützen Sie Ihr Baby vor beängstigenden Anblicken und beängstigenden Geräuschen. Albträume und böse Träume kommen aus gruseligen Fernsehsendungen und Filmen. Denken Sie daran, dass Geschichten von erstaunlichen Abenteuern den Kopf eines Kindes mit allerlei Unsinn füllen und das Kind tief berühren können. Die tagsüber erlebten Eindrücke tauchen nachts im Kopf auf und lassen nicht einschlafen.
Schritt 5
Vereinbaren Sie mit Ihrem Kind einen Tagesablauf. Beachten Sie unbedingt den etablierten Modus. Verbringen Sie gemeinsam genügend Zeit im Freien.
Schritt 6
Die Zurückhaltung beim Einschlafen kann durch eine Reihe von Gründen erklärt werden: Beziehungen zu Freunden, schlechte Schulleistungen, ständige Skandale in der Familie - all dies wirkt sich auf die Verschlechterung des Schlafes aus. Sprechen Sie mit Ihrem Kind, finden Sie die Gründe für die Angst heraus und lösen Sie nach und nach die dringenden Probleme.
