Jeder von uns ist mindestens einmal in seinem Leben auf eine Situation gestoßen, in der die Gewohnheit eines geliebten Menschen nervt. Besonders häufig treten Irritationen im Zusammenhang mit schlechten Gewohnheiten auf. Sie können das Problem auf verschiedene Weise lösen - versuchen Sie, sich zu versöhnen, nicht aufzupassen, sich zu trennen, zu fluchen. Aber der effektivste Weg, unerwünschte Gewohnheiten zu bekämpfen, ist zu versuchen, sie von ihnen zu entwöhnen.
Anweisungen
Schritt 1
Sei geduldig. Hier wird es für Sie nützlich sein, sehr nützlich. Die Gewohnheit, die sich gebildet hat, verschwindet nicht so leicht, auch wenn Ihre Frau zur gleichen Zeit bei Ihnen ist. Nehmen wir an, sie möchte sich zum Besseren verändern - mit dem Rauchen oder dem Trinken von Alkohol aufhören. Aber es liegt nicht immer in ihrer Macht, dies zu tun. Und mehr noch, Sie sollten sich darauf einstellen, dass der Prozess der Abgewöhnung nicht mehrere Stunden oder Tage, sondern mehrere Wochen oder sogar Monate dauern kann.
Schritt 2
Verstehen Sie die Wurzel des Problems. Zu Alkohol zu gehen oder zu rauchen kann mit den Problemen eines geliebten Menschen verbunden sein. Beobachten Sie sie: Wann genau nimmt sie ein Glas oder eine Zigarette? Aufregung, Freude oder Verzweiflung? Oder vielleicht aus Langeweile oder Ärger mit Ihnen? Versuchen Sie, das Problem global anzugehen. Suchen Sie gemeinsam nach anderen Wegen, um auf Situationen zu reagieren, die ihr unangenehm sind.
Schritt 3
Suchen Sie nach Alternativen zu einer schlechten Angewohnheit. Alkohol trinken, Zigaretten rauchen - das sind alles Bedürfnisse für orales Vergnügen. Neben der Lösung psychischer Probleme kann das Trinken eines Glases Wein oder das Rauchen einer Zigarette sehr angenehm sein. Psychologen empfehlen, dass diejenigen, die sich entscheiden, sich von der Gewohnheit zu trennen, die Art des oralen Vergnügens ändern, aber nicht ganz abbrechen. Dies wird es viel einfacher machen, sich von einer schlechten Angewohnheit zu trennen. Oraler Genuss liefert neben Wein und Zigaretten süßes, leckeres Essen, Süßigkeiten lutschen, Kaffee. Übrigens kann eine Zunahme des oralen Vergnügens im Bett auch die Geschwindigkeit der Befreiung von einer schlechten Angewohnheit beeinflussen. Dies gilt sowohl für aktiven als auch für passiven Oralverkehr.
