Ein rauchender Ehemann zeichnet sich durch ständigen Mundgeruch aus, von Händen, von Kleidung. Wenn ein Kind im Haus ist, wirkt sich der Tabakgeruch nachteilig auf seine Gesundheit aus. Und im Laufe der Jahre entwickeln rauchende Männer eine ganze Reihe von Krankheiten, die für einen Raucher charakteristisch sind. Eine liebevolle Frau sollte nicht nur versuchen, ihn dazu zu bringen, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern ihm auch dabei helfen.
Anweisungen
Schritt 1
Bauen Sie den Wunsch Ihres Mannes auf, mit dem Rauchen aufzuhören. Sagen Sie ihm, dass Sie der Geruch von rauchigen Dingen, der Geruch aus dem Mund eines Rauchers, abstößt. Erklären Sie ihm, dass sich seine schlechte Angewohnheit nicht nur auf seine Gesundheit negativ auswirkt, sondern auch auf Ihre und auch auf die Gesundheit der Kinder. Erinnern Sie ihn daran, dass er ein Vorbild für seine Kinder ist, die in Zukunft rauchen werden. Und versprechen Sie ihm, ihn in seinem Kampf gegen die Nikotinsucht zu unterstützen.
Schritt 2
Handeln Sie nicht nur direkt. Bitten Sie die Freunde, Eltern, Schwestern und Brüder Ihres Mannes und Ihre Eltern, Ihren Ehepartner davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie werden Sie auf jeden Fall unterstützen und versuchen, ihren Teil zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Mannes beizutragen. Darüber hinaus kann der Rat eines Freundes oder Verwandten effektiver sein als Ihre Bemühungen und Überzeugungsarbeit. Bitten Sie Ihre Freunde und Familie, in Gegenwart Ihres Mannes nicht mehr zu rauchen.
Schritt 3
Es sollte keine Bedrohungen, Legenden oder Nörgelei in Ihren Handlungen geben. Dies kann zu einem ganz anderen Ergebnis führen - zu Feindschaft zwischen Ihnen. Versuchen Sie, seinen Glauben zu stärken, dass er sein Verlangen nach Tabak beenden kann. Die Nikotinsucht ist sowohl physisch als auch psychisch stark ausgeprägt. Der Prozess der Raucherentwöhnung ist schmerzhaft und schwierig. Ständig motivieren, unterstützen, helfen.
Schritt 4
Bitten Sie ihn nach Möglichkeit, gemeinsam etwas zu unternehmen, das mit dem Rauchen nicht vereinbar ist. Morgens laufen, Fahrrad fahren, schwimmen, Tennis spielen. Ermutigen Sie ihn, wenn er lange ohne Zigarette überleben kann. Wenn er zusammenbricht und aufleuchtet, kritisieren Sie nicht und gehen Sie nicht in offene Konflikte ein. Versuchen Sie, dies nicht zu betonen, sondern ihn zu motivieren, weiter zu versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Schritt 5
In den ersten Tagen und Wochen nach dem Rauchstopp braucht Ihr Mann Ihre Unterstützung mehr denn je. Nicht nur moralisch, sondern auch materiell. Übernehmen Sie einige seiner Aufgaben im Haushalt. Seien Sie sich seiner gereizten Stimmung bewusst. Geben Sie einige Ihrer unnötigen Gewohnheiten selbst auf. Damit zeigst du ihm, dass du dich auch mit ihm zum Besseren verändern willst. Geben Sie Ihrem Mann nach einer Woche und nach einem Monat des Rauchstopps ein Geschenk, vereinbaren Sie einen Urlaub, gehen Sie mit ihm in ein Café oder Restaurant.
