Das Thema Selbstliebe ist erst seit relativ kurzer Zeit aufgekommen. Viele Psychologen und Befürworter des positiven Denkens bestehen darauf, dass das alte System, mit dem wir alle aufgewachsen sind, das Phänomen der Selbstliebe ausschließt. Von Kindheit an wurde den Menschen beigebracht, dass eine Person in erster Linie Arbeit, Studium, Familie und vieles mehr haben sollte. Niemand hatte mehr Zeit oder Energie, um sich selbst zu lieben.
Anweisungen
Schritt 1
Viele Leute verwechseln Selbstliebe mit dem Begriff des Egoismus. Um auf sich aufmerksam zu machen, braucht man natürlich ein kleines Ego, sonst lebt ein Mensch für seine Umgebung. Sich selbst zu lieben bedeutet, seinen Körper in einem gesunden Zustand zu halten, die eigenen Gedanken rein zu halten, sich mit kleinen Geschenken zu verwöhnen und sich gleichzeitig wie ein glücklicher Mensch zu fühlen. Natürlich verbindet jeder die Tatsache der Selbstliebe auf seine Weise. Das Wichtigste ist, dass eine Person sicher ist, dass sie sich in nichts verletzt und in Harmonie mit sich selbst lebt.
Schritt 2
Ein Mensch, der sich selbst liebt, wird seinem eigenen Körper und seiner Gesundheit niemals schaden. Er wird einen gesunden Lebensstil verfolgen und gut essen. Wenn Sie Ihren eigenen Körper verändern möchten, beginnen Sie mit Fitness. Du magst keine intensiven Workouts und kannst dir im Fitnessstudio nicht vorstellen? Beginnen Sie mit Yoga oder Qigong. Schon mal davon geträumt zu tanzen? Tanzclubs aller Art stehen Ihnen zur Verfügung. So formen Sie nicht nur einen schönen Körper, sondern stärken den Körper auch deutlich, lösen Energieblockaden und werden ein flexibler Mensch.
Schritt 3
Achte auf deine Worte und Gedanken. Sie sind dafür bekannt, Ihre Realität zu formen. Außerdem erzeugt jede negative Emotion ein Ungleichgewicht in Ihrem Körper und führt zu Krankheiten. Kritisiere dich niemals selbst und lasse keine unbegründete Kritik in deiner Ansprache zu. Solche Situationen wirken sich stark auf das Nervensystem aus und bringen Sie für lange Zeit aus dem Gleichgewicht. Ein Mensch, der sich selbst liebt, versucht solche gefährlichen Momente zu vermeiden.
Schritt 4
Machen Sie sich und anderen immer Freude. Ruhen Sie sich aus, wie Sie möchten, kaufen Sie die Dinge, die Sie wirklich wollen, passen Sie auf Ihren Körper auf. Manchmal vergiftet der Nichterhalt von etwas Unbedeutendem die Existenz stark. Zum Beispiel möchten Sie ein Eis am Stiel, aber um Geld zu sparen, kaufen Sie ein normales Eis. Glauben Sie mir, Sie werden keine richtige Befriedigung durch den Verzehr erfahren und Sie werden weiterhin von Eis am Stiel träumen. Wenn Sie diese kleinen Dinge tun, wird Ihr Leben glücklicher.
Schritt 5
Wenn Sie entschlossen sind, sich selbst zu lieben und zu schätzen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, schauen Sie in sich hinein und verstehen Sie, was Ihnen im Moment große Freude bereiten wird. Es kann alles sein: ein Kleid, eine Handtasche, einen Kuchen kaufen, ein Abendessen für Ihre geliebte Familie vorbereiten usw. Hören Sie immer auf Ihre eigenen Wünsche und erfüllen Sie sie, soweit möglich.
