Schlaf ist ein sehr wichtiger Teil des Lebens eines Menschen. Im Traum ruht sich der Körper aus, entspannt sich, Stresshormone nehmen ab, das Nervensystem beruhigt sich. Jeder muss schlafen, besonders kleine Kinder. Außerdem brauchen sie einen Tag Ruhe.
Warum braucht ein Kind ein Nickerchen? Viele Eltern denken, dass, wenn das Baby tagsüber nicht geschlafen hat, es nachts schneller einschläft und besser schläft. Aber das ist nicht so. Das Kind wird übererregt, ungezogen, schwerer einzuschlafen und nachts schlecht zu schlafen. Das Baby braucht eine ruhige Stunde.
Wie lange schlafen Kinder?
Es wird oft gesagt, dass eine Person in einem Traum wächst. Hier steckt ein Körnchen Wahrheit. Das belegen zahlreiche Studien, dass Wachstumshormone produziert werden, allerdings nur bei richtiger täglicher Ruhe. Je jünger das Baby ist, desto mehr sollte es schlafen.
Neugeborene verbringen fast die ganze Zeit bis zu 20 Stunden in einem schläfrigen Zustand (nur zum Füttern unterbrochen). Dies gilt als normal. Im Alter von einem Jahr sollte das Baby mindestens 15 Stunden in der Krippe verbringen. Mit der Zeit verkürzt sich dieser Zeitraum. Nach einem Jahr geht das Kind zweimal täglich schlafen: mittags und nachts. Der Tagesschlaf des Kindes sollte bis zu 2,5 Stunden dauern.
Dieses Regime muss bis zur Schulzeit beibehalten werden. Aber manche Eltern begleiten ihre Kinder, die sich nach drei Jahren nachmittags weigern, zu packen. Geben Sie ihren Launen nicht nach, denn ihr Bedürfnis nach Tagesruhe hat sich nicht im Geringsten verringert.
Warum tagsüber schlafen?
Den ganzen Tag über erhält der Körper des Babys viele Informationen und das Nervensystem ist überlastet. Und um es wiederherzustellen und ein wenig auszuruhen, muss sich das Kind ruhig hinlegen und schlafen.
Auch Tagesschlaf wird benötigt, um den Biorhythmus eines kleinen Organismus nicht zu stören. Jeder weiß, dass viele Entdeckungen von Menschen im Traum gemacht wurden, da es Zeit und Ruhe braucht, um Wissen zu begreifen.
Schlaf ist wichtig für die Kinder, deren Mütter sie in verschiedene Entwicklungskreise und Abschnitte bringen. Zu diesem Zeitpunkt erhält das Baby viele neue Emotionen, Eindrücke, die es irgendwie verdauen und aufnehmen muss. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihr Baby tagsüber ins Bett zu legen. Schlaf hilft, alle Informationen immer besser aufzunehmen.
Was ist, wenn sich das Baby tagsüber nicht hinlegt?
Eltern zwingen ihr Kind oft ins Bett. Aber mit der Zeit wird dies zu einem großen Problem, bei dem die Eltern sicherlich verlieren werden. Um Ihre Tagesauszeit zu gestalten, gibt es einige Tipps.
Gehen Sie vor dem Mittagessen unbedingt mit Ihrem Baby spazieren. Und damit er sich ständig bewegt und müde wird, so viel wie möglich. Führen Sie alle Entwicklungsübungen vor dem Mittagessen durch. Versuchen Sie, alle Spiele vor dem Schlafengehen zu beenden (legen Sie das Spielzeug in die Krippe, beenden Sie das Bild aus den Rätseln).
Nach dem Essen direkt ins Bett lenken Sie nicht mit lustigen Märchen und Kinderreimen ab (erzählen Sie im Extremfall ein Märchen mit einer eintönigen, langweiligen Stimme, die Ihnen einen Traum bringt). Versuchen Sie sich gleichzeitig anzupassen.
Mit den oben genannten Methoden werden Sie Ihr Baby tagsüber immer zum Einschlafen bringen. Und er wird fröhlich und ausgeruht aufwachen.
