Vitamine für den menschlichen Körper sind in jedem Alter wichtig, aber besonders Kinder brauchen sie. Eine Umfrage des Instituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften hat gezeigt, dass Hypovitaminose (Vitaminmangel) bei Kindern ein sehr häufiges Phänomen ist. Diesbezüglich besteht ein Bedarf an der richtigen Auswahl von Vitaminen oder Vitaminkomplexen.
Wenn ein Kind Vitamine braucht
Der Vitaminbedarf eines Babys tritt bereits im Mutterleib auf. Er bekommt sie, wenn seine Mutter richtig und vernünftig isst, und nimmt auch einen speziellen Vitaminkomplex, einschließlich Folsäure, ein.
In den ersten sechs Lebensmonaten verschwindet die Notwendigkeit, Apothekenvitamine einzunehmen. Das Baby erhält alle Nährstoffe aus Muttermilch oder Säuglingsnahrung.
Konsultieren Sie nach sechs Monaten einen Kinderarzt, der alle Altersmerkmale berücksichtigt und entscheidet, ob Ihr Baby zusätzliche Vitamine benötigt. Vielleicht wird er Ihnen raten, Vitamin D3 einzunehmen, das insbesondere in der Herbst-Winter-Periode zur Vorbeugung von Rachitis dient.
Denken Sie auch daran, dass der größte Bedarf an einem Vitaminkomplex in der Nebensaison entsteht. Der nach dem Winter geschwächte Körper des Kindes benötigt vor allem Nährstoffe.
Vernachlässigen Sie nicht den Rat eines Arztes, da ein Überschuss an Vitaminen noch gefährlicher sein kann als ein Mangel.
Welche Vitamine braucht ein Baby
Um zu verstehen, welche Vitamine Ihr Kind braucht, sehen Sie sich einige der Anzeichen an. Bei einem Mangel an Vitamin A kann sich das Sehvermögen des Kindes verschlechtern und manchmal treten Hautprobleme auf. Fehlt dem Körper Vitamin C, ist die neuropsychische und körperliche Entwicklung beeinträchtigt, der Appetit lässt nach.
Bei einer unzureichenden Menge an Vitamin D verschlechtert sich der Schlaf, das Schwitzen nimmt zu und die Wahrscheinlichkeit einer Rachitis tritt auf. Bei einem Mangel an Vitamin B1 nehmen Müdigkeit und Reizbarkeit zu, Nägel und Haare werden brüchig, und bei Mangel an Vitamin B6 können Anämie, Krampfanfälle oder Wachstumsstörungen auftreten.
Wie Sie sich bei der Auswahl von Vitaminen nicht irren
Achten Sie darauf, ob das Medikament für das Alter des Kindes geeignet ist. Kaufen Sie keine Vitamine, die für ältere Kinder bestimmt sind, um keine Hypervitaminose oder andere unangenehme Folgen zu haben.
Wählen Sie Vitamine nur von gewissenhaften Herstellern, die sich positiv auf dem Markt etabliert haben. Sie können den Verkäufer sogar um ein entsprechendes Zertifikat bitten, das die Qualität des Produkts bestätigt, oder überprüfen, ob das von Ihnen gewählte Medikament im staatlichen Register eingetragen ist.
Kaufen Sie nur natürliche Vitamine. Sie sind teurer als synthetische Gegenstücke, enthalten aber keine Farb-, Geschmacks-, Konservierungs- und Aromastoffe. Besonders Kinder mit Allergien brauchen sie.
Vitamine sind in Form von Tabletten, Süßigkeiten und Sirup erhältlich. Sie können jede für Sie bequeme Form der Freigabe wählen. Die Hauptsache ist, Vitamine außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren.
