Bis in die Pubertät sind einige Eltern nicht mit einem Konzept wie Appetitlosigkeit eines Kindes konfrontiert, aber im Alter von 13 bis 14 Jahren ändert ein Teenager plötzlich seine Essgewohnheiten und weigert sich hartnäckig zu essen. Ernährungswissenschaftler werden antworten, wie man den Appetit eines Teenagers steigert.
Anweisungen
Schritt 1
Finden Sie heraus, warum Ihr wachsender Sohn oder Ihre Tochter einen plötzlichen Appetitverlust hat. Vielleicht liegt das daran, dass sich die Tochter plötzlich verliebt hat und jetzt die Figur schützt, und der Sohn dachte, er sei zu dick und beschloss daher, abzunehmen. Das heißt, kümmern Sie sich zunächst um den psychischen Zustand des Kindes, finden Sie heraus, ob es die Hilfe eines Kinderpsychologen braucht, Ihr elterliches Verständnis.
Schritt 2
Beseitigen Sie die Möglichkeit von Krankheiten wie Störungen des Verdauungstrakts, der Bauchspeicheldrüse. Finden Sie heraus, ob das endokrinologische System des Körpers normal ist, ob der Teenager Stress oder nervöse Überlastung hat. Fahren Sie dann mit den folgenden Methoden fort, um Ihren Appetit zu verbessern.
Schritt 3
Führen Sie zinkhaltige Vitaminformulierungen oder Nahrungsergänzungsmittel in die Ernährung des Kindes ein. Zinkmangel im Körper stört Geschmack, Geruch und reduziert den Appetit. Mit der Normalisierung der Zinkmenge im Körper wird der Appetit innerhalb von 1-2 Monaten nach Beginn der Einnahme des Arzneimittels wiederhergestellt. Auch Vitaminpräparate in Kapseln mit Zitronen- und Bernsteinsäure steigern den Appetit.
Schritt 4
Versuchen Sie, Ihren Teenager nach der Schule körperlich aktiv zu halten. Melden Sie ihn im Sportbereich an, zum Schwimmen, gehen Sie mehr mit ihm, gehen Sie an der frischen Luft. Wenn er Tiere liebt, kaufen Sie ihm zweimal täglich einen großen Hund, um damit spazieren zu gehen. Denken Sie daran, dass eine sitzende Lebensweise den Appetit bei Kindern reduziert.
Schritt 5
Servieren Sie Gerichte schön, machen Sie sie bunt, dekorieren Sie sie schön, damit das Kind daran interessiert ist, Essen aufzunehmen. Bestrafen Sie nicht gegessenes Essen oder mangelnde Bereitschaft zu essen. Zwingen Sie das Kind nicht zum Essen, wenn es nicht möchte, sondern versuchen Sie auch, es nicht unterwegs zu essen und es mit Cola herunterzuspülen.
Schritt 6
Bewahren Sie keine ungesunden Speisen und Getränke im Haus auf, die Ihren Appetit vernichten, wie Würstchen, Würstchen, Chips, Limonade, Süßigkeiten, Kekse und Kuchen.
