Jede stillende Mutter muss wissen, wie man richtig abpumpt und in welchen Situationen es notwendig ist, mögliche Komplikationen und Brusterkrankungen zu vermeiden.
Warum musst du pumpen
Die meisten Experten sagen, dass das Pumpen nur bei Bedarf erfolgen sollte. Dieser Bedarf kann verursacht werden durch:
- der Zeitraum der Laktation, wenn viel mehr Milch produziert wird, als das Baby essen kann;
- Überfüllung der Brust, zum Beispiel während einer Nachtruhe (wenn keine Milch abgepumpt wird, kann eine Entzündung auftreten);
- eine vorübergehende Umstellung des Kindes auf eine Mischung, zum Beispiel während einer Behandlung durch die Mutter, wonach sie wieder beabsichtigt, zu stillen (wenn Sie keine Milch abpumpen, kann die Stillzeit während dieser Zeit vollständig abklingen);
- Das Baby wird zu früh geboren, wenn es noch nicht in der Lage ist, selbst zu saugen, und die Mutter muss die Laktation stimulieren, um das Baby weiter zu ernähren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zu viel pumpen sollten, ohne pumpen zu müssen. Dies kann zu einer übermäßigen Milchproduktion führen. Wie Sie wissen, können Sie sowohl mit den Händen als auch mit einer Milchpumpe abpumpen – jede der Optionen ist auf ihre Weise gut.
Wie man mit einer Milchpumpe richtig abpumpt
Es gibt manuelle und elektrische Milchpumpen. Manuell erfordert mehr Zeit und Mühe von Ihnen, da Sie etwas Mühe aufwenden müssen, um auszudrücken. Elektrische Milchpumpen sind deutlich teurer, aber mit ihnen lässt sich ohne Kraftaufwand sehr schnell abpumpen.
Vor dem Gebrauch muss die Milchpumpe gemäß der beigefügten Anleitung sterilisiert werden. Nach dem Abpumpen müssen das Gerät und alle seine Teile ebenfalls gründlich gespült werden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Ausdrücken nicht schmerzhaft sein sollte. In diesem Fall müssen Sie die für das Abpumpen am besten geeignete Position der Milchpumpe wählen. Es ist auch für Frauen mit rissigen Brustwarzen kontraindiziert.
Waschen Sie sich also gründlich die Hände, nehmen Sie eine bequeme Position ein und setzen Sie den Milchpumpentrichter so auf Ihre Brust, dass die Brustwarze genau in der Mitte liegt. Der Trichter sollte eng an der Brust anliegen. Wenn Sie eine Handmilchpumpe haben, beginnen Sie mit dem schrittweisen Drücken des Kolbens; wenn Sie eine elektrische Milchpumpe haben, drücken Sie die Pumpmodustaste. Pumpen Sie weiter, bis sich Ihre Brüste weich anfühlen und das Unbehagen verschwindet.
Wie du deine Hände richtig ausdrückst
Manuelles Abpumpen ist viel schwieriger als das Abpumpen mit einer Milchpumpe, hat aber eine Reihe unbestreitbarer Vorteile. Erstens ist das Abpumpen von Hand viel empfindlicher, wonach die Wahrscheinlichkeit von Mikrorissen an den Brustwarzen sehr gering ist. Zweitens können Sie mit den Händen allmählich und sanft die Brust massieren und so der Bildung von Klumpen und Entzündungen vorbeugen. Und drittens erfordert diese Methode kein Geld von Ihnen.
Bevor Sie mit dem Abpumpen beginnen, waschen Sie sich unbedingt die Hände; eine kleine Massage geben, um die Brüste und Brustwarzen zu stimulieren; dann lehne dich nach vorne und halte deine Brust mit einer Hand; Legen Sie den Daumen der anderen Hand auf den Warzenhof der Brustwarze und den Zeige- und Mittelfinger auf die Unterseite. Legen Sie Ihre Hände nicht zu nahe an die Brustwarze, um schmerzhafte Empfindungen zu vermeiden. Ziehen Sie zuerst an der Brustwarze, als würden Sie Ihre Finger spreizen, und drücken Sie sie dann mit Daumen und Zeigefinger zusammen. Zuerst erscheinen die ersten Tropfen, gefolgt von einem Rinnsal Milch. Wiederholen Sie die Bewegungen, indem Sie Ihre Finger nach und nach im Kreis bewegen, damit Sie Milch aus allen Bereichen der Brust abpumpen können.
Sie können Milch in sterilen Behältern oder Gläsern abpumpen, um sie bequem im Kühlschrank aufzubewahren.
Und denken Sie daran, dass das Abpumpen ein wichtiger Prozess ist, der nicht nur die Laktation anregt, sondern auch die Entwicklung von Krankheiten wie Mastitis und Laktostase verhindert. Stillexperten empfehlen, sowohl das manuelle als auch das Abpumpen zu beherrschen, damit Sie sich in jeder Situation immer selbst helfen können.
