In allen Beziehungen zu seiner geliebten Frau möchte ein Mann immer ein guter Gefährte sein. Aber auch wenn alles gut zu sein scheint, kann eine vorzeitige Ejakulation alles ruinieren. Es gibt mehrere bewährte Methoden, um mit diesem Phänomen umzugehen.
Anweisungen
Schritt 1
Es gibt eine Vielzahl von Ursachen, die zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Darunter: Sex mit einem neuen Partner, Stresssituationen, Depressionen, Mangel an Selbstvertrauen, körperliche Traumata und hormonelle Veränderungen, erhöhte Sensibilität, Erkrankungen des Urogenitalsystems. Wenn Sie zumindest einen Teil dieser Liste in Ihrem Leben beobachten, versuchen Sie zunächst, diese Probleme zu lösen.
Schritt 2
Es gibt einige altbewährte praktische Tipps, um eine unangenehme Situation zu vermeiden. Es ist sinnvoll, jeden von ihnen auszuprobieren, aber möglicherweise funktionieren nicht alle für Sie, also machen Sie sich keine Sorgen. Wenn Sie diese Tipps regelmäßig anwenden, können Sie männliche Probleme für immer loswerden.
Schritt 3
Der einfachste Weg, die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern, ist die Verwendung von Kondomen, sie verringern die Empfindlichkeit der Eichel. Wenn Sie sehr empfindlich sind, verwenden Sie anästhetische Kondome.
Schritt 4
Richten Sie beim Duschen den Wasserstrahl auf den nackten Kopf, dies verringert auch die Empfindlichkeit.
Schritt 5
Wenn Sie spüren, dass sich ein Orgasmus nähert, versuchen Sie, auf ein oder zwei Reibungen pro zehn Sekunden zu verlangsamen. Bewegen Sie sich einige Minuten in diesem Modus, um sich abzukühlen. Diese Technik kann mehrmals während eines Aktes angewendet werden.
Schritt 6
Versuchen Sie, beim Sex an etwas Abgelenktes zu denken, die visuelle Komponente ist in diesem Prozess für Männer sehr wichtig, bzw. durch den Wechsel zu einem Fremdkörper verzögern Sie den Orgasmus.
Schritt 7
Probieren Sie die Technik mehrerer „Ansätze“aus. Jedes Mal wird die Zeit, die es braucht, um zu ejakulieren, länger. Dementsprechend kann Ihr "Ansatz" beim dritten oder fünften Mal bis zu einer halben Stunde dauern. Überschätzen Sie jedoch nicht die Fähigkeiten Ihres Körpers. Alternativ können Sie einige Zeit vor dem eigentlichen Akt masturbieren. Dies wird Stress abbauen und desensibilisieren.
Schritt 8
Versuchen Sie, eine Woche lang einen Aufguss aus Eichenrinde zu nehmen. Dies verlangsamt die Erregung und erhöht die Empfindlichkeitsschwelle. Aber übertreib es nicht.
