Wenn die Beziehung endet und der einzige und geliebte Ex-Ehemann wird, ist es an der Zeit, Ihr Leben radikal zu ändern. Natürlich geht die Liebe nicht über Nacht weg. Und noch mehr verstärkt das Gefühl des Verlustes und der Frustration über die Unmöglichkeit, diejenigen zu besitzen, die kein Seelenverwandter mehr sind, nur die Liebe zum Ex-Ehepartner. Sie sollten sich jedoch entschlossen zusammenreißen, lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und sich von den Erinnerungen der Vergangenheit zu befreien.
Anleitung
Schritt 1
Drücken Sie Ihre Emotionen aus. Liebe und Wut sind miteinander verbunden. Verwandeln Sie unerfüllte Gefühle in Wutausbrüche. Aber richte deinen Hass nicht auf jemanden, geschweige denn auf deinen Ex-Mann. Ziehen Sie sich einfach zurück und lassen Sie die Wut so weit wie möglich manifestieren. Schlagen Sie das Kissen, werfen Sie die Vasen, drehen Sie die Decke aus, zerfetzen Sie das Fotoalbum. Von außen werden diese Handlungen höchstwahrscheinlich lächerlich und dumm aussehen, aber Wut ist im Prinzip lächerlich. Nach einer solchen Meditation verschwinden die Gedanken, jemanden zu verletzen, und das hysterische Gefühl des „Ehemaligen“und der Nutzlosigkeit wird sich zu Ausgeglichenheit und Selbstwürde entwickeln.
Schritt 2
Nach der Eindämmung negativer Emotionen kann die „Erholung“von der Liebe zum Ex durch Gedanken und Selbstreflexion zum Thema „Ich kann nicht vergessen“, „Ich fühle mich schlecht ohne ihn“, „Komm zurück“behindert werden. Dieses Problem ist viel einfacher zu lösen. Belasten Sie Ihr Gehirn mit Arbeit, schreiben Sie Memoiren, lesen Sie Bücher, lösen Sie Probleme. Gläubige werden durch Gebete gereinigt, Esoteriker durch Mantras.
Schritt 3
Es ist an der Zeit, die Erinnerungen loszuwerden. Ersetzen Sie all die fabelhaften Erinnerungen an Ihre Ehe und Beziehung durch andere. Zum Beispiel über einen gutaussehenden Mann aus der nächsten Abteilung. Oder in dem Moment, in dem Sie sich an die Hochzeit erinnern möchten, zwingen Sie sich, an eine kürzliche Wanderung in den Bergen mit Freunden zu denken. Ein paar Tage intensives Training und Selbstkontrolle reichen aus.
Schritt 4
Es ist an der Zeit, Ihre eigenen Werte zu überdenken. Wenn sich früher ein geliebter Ehepartner im Zentrum Ihres Universums befand, ist es nach seiner Abreise an der Zeit, das Zentrum auf die andere Seite zu verlagern. Zeichnen Sie in Ihrem Kopf, was in den nächsten Tagen, Wochen, Jahren die Priorität haben wird. Träume, artikuliere deine Wünsche und Interessen. Und beginnen Sie mit deren Umsetzung. Wiederhole diese Übung mehrmals, um an dich selbst zu glauben und ein erfülltes Leben ohne deinen Ex-Mann und ohne Erinnerungen an die Liebe zu beginnen.
Schritt 5
Arbeite an den Fehlern. Versuchen Sie in Zukunft nicht auf den alten Rechen zu treten. Sie sollten diesen Schritt beginnen, nachdem Sie alle vorherigen Aktionen an sich selbst abgeschlossen haben. Viele Frauen versuchen herauszufinden, was schief gelaufen ist, nachdem sie sich von einem Mann getrennt haben. Dies fügt nur neue Komplexe und Erfahrungen hinzu. Alles zu seiner Zeit. Leiten Sie die Formel für Ihren Fehler ab, ziehen Sie Schlussfolgerungen und ändern Sie. Es ist ganz einfach: Wenn in einer Beziehung alles in Ordnung ist, werden nur wenige Menschen nachdenken und Maßnahmen ergreifen, um sich neu zu erfinden. Aber wenn Sie sich jetzt, nach der Trennung, ändern, wird die Situation mit der Scheidung wahrscheinlich nie wieder passieren.
