Das sehr schmerzhafte Thema Abschied von einem geliebten Menschen erfordert Fingerspitzengefühl, große innere Kraft und Zeit. Eine Person loszulassen ist katastrophal schwierig, besonders wenn Gefühle bleiben. Aber Sie müssen dies lernen, um weiterzuleben und voranzukommen, bereits ohne ihn.
Anleitung
Schritt 1
Zuerst müssen Sie akzeptieren, dass Sie mit dieser Person keine Zukunft mehr haben, und um weiterzuleben, müssen Sie sie gehen lassen. Vielleicht ist das Bewusstsein für diese Situation im gesamten Prozess am schwierigsten, da die Menschen oft einfach nicht an das glauben, was passiert, Hoffnungen hegen und die Person nicht gehen lassen wollen, und dies kann Jahre dauern. Wenn Sie die Betreuung eines Angehörigen nicht alleine übernehmen können, wenden Sie sich unbedingt an einen kompetenten Psychotherapeuten.
Schritt 2
Es gibt eine Technik, um die positive Energie der Liebe und Zuneigung zurückzugeben, die Sie einst mit Ihrer anderen Hälfte ausgestattet haben. Die Essenz der Arbeit ist die multiple Visualisierung. Stellen Sie sich vor, wie die Energie in Form eines goldenen Strahls, einer Sonne oder eines Herzens in einem Strom zu Ihnen zurückkehrt.
Tatsache ist, dass Sie auf psychologischer Ebene viel in Ihren Partner investiert haben, und als er ging, blieb Ihnen nichts übrig. Hier manifestiert sich Anhaftung. Brechen Sie die psychische Abhängigkeit, indem Sie Ihre eigene zurückfordern. Nach einer Weile wird es Ihnen leichter fallen und Sie werden wieder Ihre Fülle spüren.
Schritt 3
Beschäftige dich. Zuerst müssen Sie sich zwingen, der Unterricht findet in einem unbewussten automatischen Modus statt und Ihre Gedanken werden von dem Bild einer gehenden Person besetzt. Aber machen Sie weiter, auch wenn alles aus dem Ruder läuft - lassen Sie sich nicht entmutigen, tun Sie es.
Schritt 4
Wenn dank der Praxis der Energierückgabe die Vitalität in dir zunimmt, fange an, dich selbst zu lieben. Kümmere dich um dein Aussehen, deine Ausbildung, deine Hobbys. Traurige Gedanken über eine verstorbene Person werden nicht aufhören, Sie zu besuchen, obwohl sie eine hellere Farbe annehmen. Sublimieren Sie die Kreativität und zollen Sie der Schönheit Ihrer Beziehung Tribut. Damit befreien Sie auch die Person.
Schritt 5
Reduzieren Sie die Anzahl der Situationen und Personen, die Sie an Ihren Ex erinnern. Entfernen Sie es aus allen sozialen Netzwerken und hören Sie vorübergehend auf, Ihre gemeinsamen Freunde zu treffen. Interessiere dich nicht für das Leben dieser Person, sondern konzentriere dich auf dich selbst - das ist deine wichtigste Aufgabe.
Schritt 6
Mit der Zeit wird Ihre Offenheit zu Ihnen zurückkehren und obwohl die Wunde frisch ist, kann eine neue Person auf Ihrem Weg erscheinen. Akzeptiere es, denn es gibt keine Treffen ohne Abschied. Verschließe dich nicht vor neuen Leuten, vielleicht wurden sie dir für etwas Wichtiges geschenkt. In der Regel wird eine Person, die eine schwierige Trennung erlebt hat, klüger und stärker, was bedeutet, dass die Chance, eine korrekte und dauerhafte Beziehung zu einer neuen Person aufzubauen, viel höher ist.
