Muttermilch ist das gesündeste Produkt für ein Neugeborenes. Während der Stillzeit sollte eine Frau besonders auf ihre Ernährung achten, um beim Baby keine allergische Reaktion auszulösen.
Stillen ist eine ganze Wissenschaft
Während der Stillzeit sollte eine Frau besonders auf ihre Ernährung achten. Dies gilt nicht nur für den Verzicht auf Lebensmittelzusatzstoffe, Gewürze, Alkohol und Koffein. Einige Lebensmittel können beim Baby eine allergische Reaktion auslösen, die sich in einem Hautausschlag, grünem Stuhl, einer Kruste auf dem Kopf, Blähungen usw. äußert. Wenn mindestens eines dieser Anzeichen auftritt, muss festgestellt werden, welche Lebensmittel vom Körper des Babys nicht wahrgenommen werden.
Zitrusfrüchte
Am häufigsten werden Allergien bei Neugeborenen durch Zitrusfrüchte und Beeren verursacht. In den ersten zwei Monaten des Stillens ist es am besten, wenn die Mutter sie auf ein Minimum beschränkt. Ab dem dritten Monat können Sie sie nach und nach in die Ernährung aufnehmen, vorzugsweise nacheinander, und die Reaktion des Babys beobachten.
In den ersten Monaten der Stillzeit ist es für eine Frau besser, Zitrusfrüchte und Schokolade vollständig von der Ernährung auszuschließen, da sie am allergensten sind.
Protein-Lebensmittel
In den ersten Tagen nach der Geburt ist es für eine Frau besser, auf Kuhmilch, Eier und fettiges Fleisch zu verzichten. Der Körper des Babys ist noch zu schwach, um damit fertig zu werden. Bei Bedarf können sie verzehrt werden, jedoch in begrenzten Mengen und umweltfreundlich.
Süßigkeiten
In den ersten Monaten der Stillzeit sollte sich eine stillende Mutter vor übermäßigem Süßigkeitenkonsum schützen. Schokolade ist sehr oft der Auslöser für allergische Reaktionen bei Neugeborenen. Das gleiche gilt für Honig, obwohl er sehr nützlich ist, ist es besser, mindestens drei bis vier Monate damit zu warten.
Übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten
Sehr oft ist das Auftreten von Allergien mit dem Vorhandensein einer großen Menge an Kohlenhydraten in der Nahrung der Mutter in Form von Saccharose und Stärke verbunden, die für den Körper des Kindes schwer zu assimilieren sind. Für eine stillende Mutter ist es besser, nicht zu viel süßes Gebäck zu konsumieren, eine Alternative kann Schwarzbrot aus Vollkornmehl sein.
Erbliche Allergie
Beim Stillen muss eine Frau besonders vorsichtig sein mit Nahrungsmitteln, die bei ihr und dem Vater des Kindes Allergien auslösen. Dies kann an das Baby vererbt werden. Es ist oft sehr schwer zu erraten, was der Krümelkörper abweisen wird. Dies können die einfachsten und scheinbar sicheren Produkte sein. Die Hauptsache ist, sie rechtzeitig zu erkennen und vollständig von der Ernährung auszuschließen.
Wenn die Mutter oder der Vater des Babys allergisch auf Lebensmittel reagiert, ist es besser, sie während des Stillens vollständig von der Ernährung auszuschließen.
Was muss in der Nahrung enthalten sein?
Eine stillende Mutter muss täglich bis zu 150 Gramm Hüttenkäse, etwa 200 Gramm Fisch oder mageres Fleisch essen und außerdem einen Liter fermentierte Milchprodukte trinken. Es ist auch ratsam, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, zum Beispiel einen schwachen Kräutertee.
