Manchmal entpuppt sich eine scheinbar einfache Aufgabe - ein Kind ins Bett zu bringen - als echte Herausforderung für Eltern. Aber das muss gemacht werden. So fröhlich, aktiv und beweglich das Kind auch sein mag, sein instabiles Nervensystem braucht die richtige Erholung, und Schlaf ist dafür der beste Weg. Um diesen schwierigen Alltag zu erleichtern, sollten Sie sich an einfache, aber wirksame Regeln halten.
Wie legt man ein Baby
Für Babys, die kaum ein paar Monate alt sind, sind Nickerchen ebenso wichtig wie Nahrung und die sofortige Betreuung der Mutter. Es ist möglich zu verstehen, dass das Baby durch äußere Anzeichen schlafen möchte, es wird weniger aktiv, reibt sich die Augen, berührt seine Ohren, gähnt. Nicht immer kann das Kind alleine einschlafen, da der Körper des Neugeborenen immer noch „nicht versteht“, wie er sich entspannen soll. Um das Baby ruhig und ohne Tränen ins Bett zu bringen, müssen die angenehmsten Bedingungen für es geschaffen werden, in denen es sich geschützt fühlt. Nicht umsonst sagen sie, dass die ersten drei Monate des Lebens eines Neugeborenen das vierte Trimester der Schwangerschaft sind. Wenn Sie also die Bedingungen in der Realität ungefähr wiederholen, wie im Bauch der Mutter, werden Sie das Baby schnell beruhigen, es wird fallen schlafend.
Zuallererst sollte der Raum eine angenehme Temperatur haben, etwa 23-25° C, das Baby sollte satt sein, in trockenen Windeln oder Windeln. Beachten Sie, dass im Raum keine absolute Stille herrschen sollte, da das Kind verschiedene Geräusche im Magen und vor allem die Stimme der Mutter hörte. Wenn Sie Ihr Kind ins Bett bringen, können Sie ihm ein leises Schlaflied vorsummen oder monoton mit ihm sprechen.
Auch entspannende Geräusche haben eine gute beruhigende Wirkung, wie z Staubsauger ist gut). Entspannen und beruhigen Sie das Nervensystem von Babys, indem Sie den Rücken und den Kopf streicheln, eine leichte Massage oder ein warmes Bad nacheinander. Es kommt jedoch vor, dass diese Verlegemethoden nicht funktionieren und etwas anderes getan werden muss. Es ist möglich, ein Neugeborenes mit Hilfe von Reisekrankheit an den Händen, in einem Kinderbett, einer Wiege oder auf einem Kissen zu "einschläfern".
Methodisches sanftes Wiegen bringt das Baby auch in die Zustände zurück, in denen es neun Monate lang war, die von der Mutter beim Gehen und Bewegen geschaffen wurden. Wenn das Wetter warm ist und zum Wandern geeignet ist, kann dort der Tagesschlaf organisiert werden. Es wurde festgestellt, dass kleine Kinder an der frischen Luft mit der sanften Bewegung des Kinderwagens sehr schnell und tief einschlafen.
Wie man ein 2-jähriges Kind ins Bett bringt
Es ist erwiesen, dass der Tagesablauf eines Kindes erst nach dem ersten Lebensjahr geformt wird und der Schlaf nach wie vor einen wesentlichen Bestandteil davon einnimmt. Um das Verlegen zu erleichtern, müssen Sie eine Art Ritual erstellen, das diesen Vorgang immer begleitet. Es kann alles sein: Streicheln oder leichtes Reiben des Rückens, ein warmes Bad, ein Märchen oder ein Glas Kefir. Die Hauptsache ist, dass diese Aktionen jeden Tag ohne Änderungen für Wochenenden und Feiertage durchgeführt werden, und dann wird die Wirkung nicht lange warten. In einigen Monaten wird der Tagesschlaf keine Strafe für das Baby mehr sein, sondern eine Art Pause, nach der es viele Spiele und Unterhaltung erwartet.
Schlafen für Vorschulkinder
Soll ein Kind im Alter von 5-6 Jahren eingeschläfert werden? War früher Ruhe am Tag lebenswichtig und notwendig, wird der Tagesschlaf heute, wo die Psyche des Kindes bereits gelernt hat, mit Emotionen und Schocks umzugehen, zu einem episodischen Phänomen. Wenn Ihr Kind Sport treibt oder sehr mobil ist, ist der Schlaf dennoch eine gute Möglichkeit, körperliche und emotionale Kräfte wiederherzustellen. Wenn das Baby tagsüber keine signifikante Aktivität zeigt, helfen ruhige ruhige Spiele, das Lesen eines Buches oder Zeichnens dabei, sein emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen.
Vergessen Sie nicht, dass der richtige Lebensstil Ihres Kindes der Schlüssel zu einem gesunden, vollen Schlaf ist.
