Schlafprobleme betreffen mehr oder weniger 30% der Kinder. Damit das Kind besser schlafen kann, ist es notwendig, die Ursache für den schlechten Schlaf herauszufinden, da er das Nervensystem des Babys beeinflusst.
Zuallererst müssen Sie sicherstellen, dass das Baby genug Milch hat. Dabei hilft dir das Wiegen. Sie müssen das Gewicht des Babys monatlich oder einmal pro Woche überprüfen. Ein gesundes Kind mit ausreichender Ernährung sollte zwischen 100 und 500 Gramm pro Woche zunehmen. Schlechter Schlaf kann durch Koliken verursacht werden, die durch eine erhöhte Gasproduktion im Darm aufgrund der Unreife des Verdauungstraktes verursacht werden. Am häufigsten treten sie bei Babys auf, die älter als drei Wochen sind und verschwinden nach drei Monaten. Das Kind verkrampft, errötet, zieht die Beine an den Bauch und schreit schrill. Schlechter Schlaf bei Kindern wird oft durch Angst vor der Dunkelheit verursacht. In diesem Fall ist es notwendig, ein kleines Nachtlicht zu kaufen oder Türen mit einem Glaseinsatz zu installieren, damit das Licht dadurch in das Kinderzimmer gelangen kann. Die Schlafvorbereitungsphase sollte mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen beginnen. Es ist notwendig, aktive Spiele zu beenden, sich auf das Waschen oder Zähneputzen zu beschränken, wenn das Baby nach dem Spielen im Wasser aufwacht. Ziehen Sie das Baby dann in ein Nachthemd oder einen Pyjama und legen Sie es mit dem Wunsch nach guter Nacht und süßen Träumen ins Bett. Das Kind schläft möglicherweise nicht viel, da ein fester Tagesablauf fehlt. Oder die Anforderungen der Eltern sind ihm nicht immer klar. Manchmal können sich Erwachsene, ohne es zu merken, abends kaum von ihrem Kind losreißen. Sie arbeiten viel und sehen wenig mit dem Baby, und wenn sie spät nach Hause kommen, bleibt nicht genug Zeit, um mit ihm zu plaudern oder zu spielen. Wenn das Baby nicht ins Bett gehen möchte, fühlen sich die Eltern schuldig und zeigen nicht die richtige Festigkeit. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Baby sich Sorgen macht, wacht es oft auf und kann danach lange nicht schlafen Geben Sie ihm nachts Kräutertees. Mischen Sie einen viertel Teelöffel Schlafgrassamen mit Honig (bei Allergien) oder fügen Sie Joghurt hinzu. Lassen Sie Ihr Kleinkind es vor dem Schlafengehen essen und trinken Sie etwas Pfefferminztee.
