Viele haben gehört, dass der Körper während der Schwangerschaft mit Folsäure gesättigt sein muss. Die Rolle dieses Vitamins ist jedoch nicht immer klar, daher müssen schwangere Frauen oft geklärt werden.
Folsäure ist für den menschlichen Körper sehr wichtig. Sie ist maßgeblich am Austausch von Proteinen, an der Synthese von Nukleinsäuren und damit am Zellwachstum beteiligt. Seine Rolle bei der Bildung von Blutzellen ist wichtig.
Die Bedeutung von Folsäure während der Schwangerschaft
Für eine gute intrauterine Entwicklung des Fötus sowie für sein Wachstum muss Folsäure im Körper in ausreichender Menge enthalten sein. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien auf diesem Gebiet wurde nachgewiesen, dass Folsäure eine positive Wirkung auf den Körper hat und Neuralrohrdefekte und viele andere Defekte verhindert.
Der Organismus ist nicht in der Lage, diese Substanz selbst zu synthetisieren. Dieses Vitamin wird in geringen Mengen von Bakterien der Mikroflora des Dickdarms produziert, diese Mengen decken jedoch nicht den Tagesbedarf an Vitamin. Hefe enthält viel Folat; Leber von Vögeln und Tieren; Sonnenblumenkerne; würzige Kräuter - Petersilie, Basilikum, Rosmarin; Sojabohnen; grüns - Kohl und Spinat; Spargel, Erdnüsse, Bohnen. In einigen Ländern gibt es sogar Gesetze, die vorschreiben, dass Brotprodukte mit diesem Vitamin angereichert werden müssen.
Warum Sie Folsäurepräparate einnehmen müssen
Trotz eines gewissen Gehalts an Folsäure in Lebensmitteln sollten Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, unbedingt Medikamente mit diesem Inhalt einnehmen. Es gibt eine Reihe von Gründen für die regelmäßige Einnahme. Erstens wurde die Rolle dieses Vitamins bei der Prävention verschiedener Pathologien während der fetalen Entwicklung nachgewiesen. Zweitens zerstört das Kochen einen Teil des Vitamins, und es gibt nicht viele Lebensmittel in unserer Ernährung, die Folsäure enthalten. Im Vergleich zu Medikamenten ist natürlich vorkommende Folsäure weniger verfügbar. Egal wie vollständig die Ernährung ist, sie deckt den Bedarf des Körpers an diesem Vitamin nicht.
Für eine schwangere Frau beträgt die empfohlene Folsäuremenge 0,4 mg pro Tag. Moderne Medikamente sind normalerweise für eine Einzeldosis während des Tages ausgelegt und enthalten genau ein solches Volumen in der Zusammensetzung. Manchmal kann es der behandelnde Arzt für notwendig halten, die Dosierung des Arzneimittels zu erhöhen.
Diejenigen Frauen, die gerade eine Schwangerschaft planen, sollten das Vitamin vorab in einer Tagesdosis von 0,4 mg / Tag einnehmen. Die Einnahme des Arzneimittels sollte vor dem Hintergrund der beginnenden Schwangerschaft fortgesetzt werden. Wenn in der Planungsphase der Schwangerschaft keine Medikamente eingenommen wurden, sollten Sie im Falle des Einsetzens so schnell wie möglich mit dem Trinken von Vitaminen beginnen. Es ist überhaupt nicht schwierig und die Vorteile werden enorm sein.
