Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist natürlich. Übermäßiges Übergewicht bedroht die werdende Mutter und das Kind jedoch mit einer Reihe von gesundheitlichen Komplikationen. Damit die Schwangerschaft günstig verläuft und der werdenden Mutter nur Freude bereitet, ist es notwendig, die Gewichtszunahme zu kontrollieren und, sofern keine Kontraindikationen vorliegen, einen aktiven Lebensstil zu führen.
Übergewicht in der Schwangerschaft
Die häufigste Ursache für eine starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist übermäßiges Essen. Hormonelle Veränderungen im Körper der werdenden Mutter führen zu einer Zunahme des Appetits, und eine systematische Verletzung der Ernährung führt zu einer Fehlfunktion des Hypothalamus, die den Sättigungsbedarf steuert. Dies kann zu unkontrolliertem Überessen führen, was nicht nur Mutter und Baby nicht nützt, sondern auch gesundheitsschädlich sein kann.
Trotz der weit verbreiteten Meinung, dass eine schwangere Frau für zwei essen sollte, benötigt ein wachsender Fötus nur 300 zusätzliche Kilokalorien, zumal der Energieverbrauch während der Schwangerschaft reduziert wird. Die werdende Mutter erlebt Schläfrigkeit, verschiedene Beschwerden und immer häufiger möchte sie sich hinlegen und ausruhen. Die ungenutzten Kalorien werden in Körperfett umgewandelt.
Die optimale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft liegt zwischen 9-15 kg. Wenn eine Frau bereits an Übergewicht leidet, beträgt die zulässige Zunahme 10 kg und bei festgestellter Fettleibigkeit noch weniger - 6 kg. Ein alarmierendes Signal ist eine wöchentliche Gewichtszunahme von mehr als 1 kg. Dieser Indikator kann sowohl auf unerwünschtes Körperfett als auch auf die Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper hinweisen. Insgesamt nimmt eine Frau im normalen Verlauf der Schwangerschaft im ersten Trimester etwa 1,5 kg, im zweiten etwa 5 kg und im dritten etwa 4 kg zu. Obwohl das Gewicht natürlich ein rein individueller Indikator ist. Darüber hinaus gibt es spezielle Risikogruppen, gegen die herkömmliche Standards nicht angewendet werden. Dazu gehören Frauen mit starkem Übergewicht oder umgekehrt starkem Untergewicht, junge Mädchen und Frauen mit Mehrlingsschwangerschaften. Die Berechnung der Kalorien für diese Kategorien wird nur von dem Geburtshelfer-Gynäkologen durchgeführt, der die Schwangerschaft bei der Bewertung aller Gesundheitsindikatoren leitet.
Was droht eine große Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf- und Nervensystem der Mutter zusätzlich, die bereits verstärkt arbeiten. Auch die Wirbelsäule und die inneren Organe leiden. Unkontrollierte Gewichtszunahme bedroht die werdende Mutter mit der Entwicklung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Krampfadern und Spättoxikose. Es drohen auch Fehlgeburten oder Frühgeburten. Fettleibigkeit ist einer der Indikatoren für die Durchführung eines Kaiserschnitts, bei dem sich auch Komplikationen in Form von großem Blutverlust, Infektionen der Harnwege und des Genitaltrakts sowie einer komplizierten postpartalen Rehabilitation entwickeln können. Bei übermäßiger Fettleibigkeit kann es zu einem vorzeitigen Platzen des Fruchtwassers kommen. Bei übergewichtigen Frauen wird die Geburt großer Kinder mit einem Körpergewicht von mehr als 4 kg beobachtet.
Auch für das Kind bleibt das Übergewicht der Mutter nicht unbemerkt. Der Fötus leidet unter Sauerstoffmangel und Nährstoffmangel, und das Risiko für die Entwicklung neurologischer Erkrankungen, einschließlich Krampfsyndrom, Herzerkrankungen und anderer Pathologien, steigt. Aufgrund der erheblichen Fettmenge während der Schwangerschaft ist es schwierig, den Zustand und die Entwicklung des Babys zu diagnostizieren.
