Erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Bestandteile des Tagesablaufs eines drei Monate alten Babys. Oft hat das Baby in diesem Alter einen ungefähr geformten Schlafrhythmus, der der Mutter als Richtlinie dient, um den Tagesablauf ihres Kindes richtig einzuteilen.
Schlaf eines Babys von drei Monaten
Idealerweise sollte ein Kind zu einer bestimmten Zeit für den Tages- und Nachtschlaf ins Bett gehen. Wenn das Baby eine bestimmte Dauer erholsam schläft, während es alleine einschläft, bedeutet dies, dass das Kind eine normale Gesundheit hat und das richtige Regime hat.
Aber jedes Kind im Alter von drei Monaten zeigt seine eigenen individuellen Eigenschaften, die sich auf den Schlaf beziehen. Der Schlaf bei Kindern variiert in der Dauer. Ein Baby wacht morgens früh auf, ein anderes kann lange schlafen und ein drittes kann tagsüber lange schlafen. Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, das Baby zum Einschlafen zu zwingen, wenn es nicht möchte, oder es vorzeitig aufzuwecken.
Es gibt eine allgemein festgelegte Schlafrate für ein Kind im Alter von drei Monaten, sie beträgt 14 - 17 Stunden pro Tag. Während des Tages kann das Kind mehrmals schlafen, von einer bis zwei Stunden. Die Nachtruhe eines Kindes beträgt etwa 10-11 Stunden. Normalerweise beginnt dieser Zeitraum von 21:00 - 22:00 Uhr bis 6:00 - 7:00 Uhr.
Eine Reihe von Faktoren beeinflusst, wie lange Ihr Kind schläft. Auch der körperliche und psychische Zustand des Kindes hat großen Einfluss auf den gesunden Schlaf. Wenn das Kind sehr aktiv ist, sich gleichzeitig großartig fühlt, nicht krank wird, aber ein wenig schläft, machen Sie sich keine Sorgen. Der Faktor der Persönlichkeit des Kindes mit dem Vorhandensein kleiner Abweichungen im Schlafmodus von den festgelegten Normen findet ebenfalls statt.
Kinderschlaf nachts at
Damit das Baby schnell einschlafen kann, ist es notwendig, eine ruhige und schlaffreundliche Umgebung im Haus zu schaffen. Darüber hinaus sind frische Luft und Kühle im Raum für einen gesunden Schlaf unerlässlich.
Bevor das Kind zu Bett geht, ist es unbedingt erforderlich, den Raum gut zu lüften. Die normale Raumtemperatur zum Schlafen beträgt 20-22 °C. Abends müssen Sie Ihr Baby zur gleichen Zeit ins Bett bringen, normalerweise 21.00 - 21.30 Uhr.
Wenn Sie später ins Bett gehen, ist das Kind müde und launisch und das Einschlafen kann sich stark verzögern. Wenn das Baby aktiv ist, muss es noch ins Bett gebracht werden, sonst wird es später viel schwieriger.
In dem Zimmer, in dem das Kind schläft, sollte es nachts dunkel sein, es wird nicht empfohlen, die Lampe über Nacht zu lassen, sie kann neben dem Babybett gelassen und nach Bedarf eingeschaltet werden. Nachts kann das Baby aufwachen (Fütterungsbedarf oder Mücken oder Fliegen stören es), wenn alle Reizstoffe ausgeschlossen sind, schläft es wieder ein und gewöhnt sich allmählich an einen langen Schlaf.
