Je näher der langersehnte Geburtstag des Kindes rückt, desto häufiger erlebt die werdende Mutter Angst und Furcht, die aufgrund fehlender Informationen in Panik umschlagen kann. Diese negativen Emotionen sind besonders ausgeprägt bei Frauen, die sich auf die Geburt ihres ersten Kindes vorbereiten.
Wovor haben Frauen vor der Geburt Angst?
Die häufigste Angst einer Frau vor der Geburt ist die Angst vor starken Schmerzen. Werdende Mütter sollten bedenken, dass Schmerzen während der Geburt völlig natürlich sind, aber je mehr Angst Sie haben, desto stärker werden die Beschwerden sein. Um mit dieser Angst fertig zu werden, müssen Sie während der Schwangerschaft lernen, sich zu entspannen und die Atemtechnik zu beherrschen, die Schmerzen lindert. Fragen Sie Ihren Arzt unbedingt nach den Methoden zur Schmerzlinderung, die er anbieten kann, wenn Sie die Schmerzen nicht mehr ertragen können. Um nicht in Panik zu geraten, versuchen Sie, Ihren Freunden nicht über die "Schrecken" der Geburt zuzuhören und suchen Sie nicht nach solchen Informationen im Internet. Der Schmerz, ein Baby zu bekommen, wird Ihnen wie eine Kleinigkeit vorkommen, wenn Ihr Baby zum ersten Mal lächelt!
Eine weitere häufige Angst schwangerer Frauen ist der Tod eines Kindes oder einer Mutter während der Geburt. Derzeit sind fast alle Entbindungskliniken mit allen notwendigen Geräten ausgestattet, die im Notfall benötigt werden. Ärzte überwachen den Zustand der Frau und des Kindes streng und ergreifen bei Gefahr eines ungünstigen Geburtsverlaufs alle notwendigen Maßnahmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Situationen und den Aktionsplan des medizinischen Personals. Informieren Sie sich auch über die Möglichkeit, dass Ihr Ehemann oder Ihre Mutter bei der Geburt anwesend ist - im Notfall können sie die Aktionen des Personals überwachen.
Manche werdende Mütter haben Angst vor einer Frühgeburt. Um mit dieser Angst umzugehen, sollten Sie wissen, dass ein Baby, das im Alter von 22 bis 37 Wochen geboren wurde, lebensfähig ist, wenn auch zu früh. In diesem Fall erhält er besondere medizinische Hilfe. Finden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit heraus, ob Ihr Krankenhaus über eine Ausrüstung für die Pflege von Frühgeborenen verfügt.
Wenn der Geburtstermin schon sehr nahe ist, haben manche Frauen Angst, nicht rechtzeitig ins Krankenhaus zu kommen. Die Geburt ist ein langwieriger Prozess, in sehr seltenen Fällen dauert die Geburt eines Kindes weniger als 1-2 Stunden. Aber um sich weniger Sorgen zu machen, bereiten Sie im Voraus ein Paket mit Dokumenten und allem, was Sie für das Krankenhaus benötigen, vor. Ziehen Sie mehrere Möglichkeiten in Betracht, wie Sie zum Krankenhaus gelangen - Sie können mit einem Verwandten, Ehemann oder mit dem Krankenwagen reisen.
Hilfreiche Tipps zum Abbau von Angst
Kommunizieren Sie mit positiv gesinnten und glücklichen Geburtsfreunden. Sie werden Sie nicht erschrecken, aber Sie werden angemessen über das Regime der Entbindungsklinik und ihres Personals beraten.
Nehmen Sie an Schwangerschaftskursen teil. Die Instruktoren werden Sie über den Prozess der Geburt informieren, Ihnen beibringen, wie Sie atmen und sich entspannen.
Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrer liebsten Freizeit oder Ihrem Hobby - lesen, Musik hören, spazieren gehen, stricken, zeichnen.
Betrachten Sie die Geburt als verantwortungsvolle Aufgabe, für die Sie eine würdige Belohnung erhalten. Diese mentale Einstellung versetzt Sie in eine geschäftsmäßige Stimmung und hilft, mit Panik umzugehen.
