Muttermilch ist die beste Nahrung für ein Neugeborenes. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn die Menge dramatisch gesunken ist. Dies ist kein Grund, das Baby auf die Mischung zu übertragen. Die Stillzeit kann und sollte etabliert werden.
Anweisungen
Schritt 1
Vor der Geburt sollte auf eine normale Stillzeit geachtet werden. Fragen Sie bei der Wahl einer Geburtsklinik, in der Ihr Baby zur Welt kommt, nach der ersten Anbringung des Babys an der Brust. Dies geschieht am besten wenige Minuten nach der Geburt. Frühe Bindung hilft, eine psycho-emotionale Verbindung zwischen Mutter und Kind herzustellen, und löst auch den Laktationsmechanismus aus.
Schritt 2
Die Milchmenge wird durch das Ernährungsregime des Babys beeinflusst. Tragen Sie das Baby nach Bedarf auf und reißen Sie es nicht ab, bis es die Brust von selbst loslässt. Wenn Sie feststellen, dass das Kind nicht genug isst, beeilen Sie sich nicht, es mit Säuglingsnahrung zu füttern. Erhöhen Sie die Häufigkeit der Fütterungen. Das Gehirn erhält ein Signal, dass das Baby mehr Nahrung braucht, und die Laktation wird mit jeder Anheftung zunehmen.
Schritt 3
Der Grund für die Verschlechterung der Laktation kann die Stimmung der Mutter sein. Versuchen Sie, sich mehr auszuruhen, genug Schlaf zu bekommen, gehen Sie an der frischen Luft. Füttern Sie Ihr Baby in einer bequemen Position. Anstatt sich mit Rückenbeschwerden eine halbe Stunde vorzubeugen und zu sitzen, legen Sie ein Kissen unter Ihr Baby. Werfen Sie während des Fütterns alle Probleme und Sorgen weg und stimmen Sie sich auf die Welle des Babys ein.
Schritt 4
Für eine gute Laktation ist es wichtig, viel zu trinken. Eine stillende Mutter sollte täglich mindestens 2 Liter Flüssigkeit trinken. Es ist nicht notwendig, nur Wasser zu trinken, Milchprodukte, Tee mit Milch, Säfte, Kräutertees (Kreuzkümmel, Anis, Zitronenmelisse) in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie ein Ernährungsregime festgelegt haben, trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Anlegen des Babys eine Tasse warme Flüssigkeit. Es lohnt sich auch, das Tagesmenü zu abwechslungsreich zu gestalten. Versuchen Sie, täglich Fleisch, Fisch oder Geflügel, Hüttenkäse, Hartkäse, Gemüse, Obst und Nüsse zu essen.
Schritt 5
Versuchen Sie vor dem Stillen eine Brustmassage. Befeuchte eine Windel oder ein Handtuch mit heißem Wasser und lege es einige Minuten lang auf deine Brust. Positionieren Sie Ihre Brust so, dass sie sich zwischen Ihrer linken und rechten Handfläche befindet, und machen Sie gleichzeitig kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn. Die Wärme hilft, die Milchgänge zu öffnen und die Massage hilft der Milch, sich besser zu bewegen. Zum gleichen Zweck können Sie Ihr Baby auch direkt in einem warmen Bad füttern.
Schritt 6
Die Stillzeit ist ein zyklischer Prozess. Krisen, bei denen die Milchproduktion reduziert wird, sind normal. Am häufigsten treten sie in den ersten drei Monaten nach der Geburt eines Kindes auf und dauern 3-4 Tage. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn Ihr Baby gestern "voll gefressen" hat, heute aber wegen des Milchmangels laut weint. Erhöhen Sie die Häufigkeit des Stillens und ergänzen Sie nicht mit Milch. Nach ein paar Tagen geht alles von alleine.
