Ein abgehärteter Säugling ist viel weniger wahrscheinlich, seine Eltern mit Erkältungen zu verärgern. Einfache Temperierverfahren trainieren alle Körpersysteme des Babys. Das Immunsystem wird gestärkt, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt – der Körper eines abgehärteten Kindes trotzt erfolgreich Virusattacken auch inmitten einer Grippeepidemie. Sonne, Luft und Wasser sind die besten Freunde des Babys!
Notwendig
- -Sonne;
- -Luft;
- -Wasser;
Anweisungen
Schritt 1
Wie man ein Baby temperiert. Sonne Bei einem Mangel an ultravioletter Strahlung im Körper des Babys tritt ein Mangel an Vitamin D auf. Ein Spaziergang an der frischen Luft ist eine großartige Möglichkeit, die richtige Dosis ultravioletter Strahlung zu erhalten und die Produktion von Vitamin D zu aktivieren. Das erste Sonnenbad sollte im Schatten eines Baumes oder einer speziellen Markise bei einer Lufttemperatur von mindestens 22 Grad Celsius durchgeführt werden. Sie müssen mit drei bis vier Minuten beginnen und die Dauer des Sonnenbads allmählich erhöhen. Der Kopf des Kindes muss mit einem Panamahut bedeckt sein. Überwachen Sie die Gesundheit Ihres Kindes beim Sonnenbaden. Beim ersten Anzeichen von Unbehagen oder Angst ist es ratsam, den Eingriff zu unterbrechen.
Schritt 2
Wie man ein Baby temperiert. Luft: Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind so oft wie möglich im Freien ist. Wenn Sie mit Ihrem Baby spazieren gehen, wickeln Sie es nicht ein. Wenn Sie ihn für einen Spaziergang anziehen, halten Sie sich an eine einfache Regel: Die Kleidung des Kindes sollte so viele Schichten wie Sie haben, plus eine weitere Schicht. Lassen Sie sich von dem kühlen Wetter nicht einschüchtern. Das einzige inakzeptable Wetter für das Gehen eines Babys ist windiges Wetter sowie Frost unter 15 Grad Celsius. Alle anderen Wetterbedingungen eignen sich hervorragend zum Wandern mit einem kleinen Kind. Denken Sie daran, dem Raum, in dem sich das Baby befindet, frische Luft zuzuführen. Mindestens vier bis fünf Mal am Tag müssen Sie den Raum lüften, und im Sommer ist es ratsam, die Fenster die ganze Zeit geöffnet zu lassen. In diesem Fall müssen Sie sicherstellen, dass kein Luftzug im Raum ist.
Schritt 3
Wie man ein Baby temperiert. Wasser Wasserverfahren sind ein ausgezeichnetes Werkzeug, um ein Baby zu härten. Zu den ersten Wasserhärtungsverfahren gehören tägliche hygienische Bäder. Um den Effekt zu verstärken, stellen Sie das Badewasser nicht zu heiß. Kinder unter einem Jahr fühlen sich bei einer Wassertemperatur von 36-37 ° wohl. Es ist ratsam, das Baden durch Abspülen mit Wasser zu beenden, das ein paar Grad kühler ist als im Badezimmer. Neben hygienischen Bädern können Sie ein Baby mit Hilfe von Nassabrieb temperieren. Wischen Sie das Baby mit einem in warmes Wasser getauchten weichen Waschlappen ab und reiben Sie es dann mit einem weichen, flauschigen Handtuch ab, bis die Haut leicht rot wird. Die Temperatur des Wassers zum Benetzen des Flanells wird allmählich von 32-33° auf 28-27° reduziert. Die Dauer des Aushärtevorgangs beträgt 5-6 Minuten.
