Die lang ersehnte Schwangerschaft ist gekommen. Sie warten auf die Geburt eines schönen Babys. Aber hier ist das Pech - diese Zeit kann man in keinster Weise genießen. Jeden Morgen leiden Sie unter schrecklicher Übelkeit, haben Angst, zur Arbeit und sogar in den Laden zu gehen. Wie wird man dieses Unglück los?
Anleitung
Schritt 1
Toxikose begleitet die Schwangerschaft vieler Frauen. Es kann sich nicht nur morgens, sondern den ganzen Tag über manifestieren. Oft ist es nur für die frühen Daten charakteristisch. Nach 12-14 Schwangerschaftswochen verschwindet die Übelkeit, aber es gibt Frauen, die bis zur Geburt an einer Toxikose leiden. Wenn die Übelkeit bis zum dritten Trimester nicht verschwunden ist, muss ein Gynäkologe konsultiert werden, um die Entwicklung einer Präeklampsie auszuschließen - eine schwerwiegende Komplikation sowohl für das Baby als auch für die werdende Mutter.
Schritt 2
Um Übelkeit während der Schwangerschaft loszuwerden oder zumindest ihre Manifestationen signifikant zu reduzieren, müssen Sie die Ursache ihres Auftretens ermitteln. Manchmal tritt eine Toxikose bei Frauen auf, die keine Schwangerschaft geplant haben. Wenn das Kind auf psychologischer Ebene unerwünscht ist, "weist" der Körper den Fötus ab und versucht, eine Fehlgeburt zu provozieren. Um Ihr Baby zu retten, gehen Sie zu einem Psychologen. Er wird Sie positiv auf den Prozess des Tragens eines Babys und der Geburt vorbereiten. Dadurch wird die Übelkeit stark reduziert.
Schritt 3
Wenn Sie rauchen, Alkohol oder Drogen konsumieren, ist Übelkeit während der Schwangerschaft nicht überraschend. Es zeigt an, dass Sie Ihren Körper und den Körper eines ungeborenen Babys vergiften. Eine solche Vergiftung des Körpers kann zu einer Hypoxie des Gehirns führen, die sich in Übelkeit, Erbrechen, Schwindel usw. äußert.
Schritt 4
Tritt aufgrund hormoneller Veränderungen Übelkeit auf, ist dies nur eine Manifestation der Anpassung des Körpers an die Geburt eines Fötus. Um eine Toxikose zu beseitigen, halten Sie eine Zitronenscheibe im Mund. Noch im Bett einen salzigen Cracker essen. Naschen Sie Nüsse und Trockenfrüchte. Es ist ratsam, dem Wasser Zitronensaft hinzuzufügen. Auch Kekse oder Ingwertee werden empfohlen.
Schritt 5
Am wichtigsten ist, dass Sie jeden Tag mindestens zwei Stunden an der frischen Luft spazieren gehen. Nehmen Sie die Vitamine ein, die Ihr Arzt verschreibt. Vergessen Sie Fast Food, fettige, geräucherte und scharfe Speisen. Essen Sie Obst und Gemüse.
Schritt 6
Moderate Bewegung wird von Vorteil sein. Aber nur, wenn Sie die Zustimmung des Arztes erhalten haben, der Ihre Schwangerschaft leitet. Und vor allem sorgen Sie für eine gute Erholung.
Schritt 7
Es gibt auch Medikamente, die Übelkeit während der Schwangerschaft lindern können. Nur ein Arzt kann sie Ihnen verschreiben. Am häufigsten werden schwangeren Frauen Phytopräparate für die Leber verschrieben, da normale Pillen gegen Übelkeit für schwangere Frauen strengstens verboten sind, sie beeinflussen das Nervensystem.
