Viele junge Mütter machen sich Sorgen, dass sie nach der Geburt eines Kindes nicht genug Zeit für alles haben werden. Leider sind solche Situationen keine Seltenheit: Das Baby passt sich der üblichen Lebensweise vollständig an. Im Dekret ist es jedoch durchaus möglich, Zeit für alles zu haben, was Sie wollen, wenn Sie Ihre Zeit richtig einteilen und Ihre Prioritäten richtig setzen.
Regime ist der Schlüssel zur Disziplin
Das strenge Schlaf- und Ernährungsregime, das in der sowjetischen Pädiatrie gefördert wurde, ist in den letzten Jahren heftig kritisiert worden. Mütter füttern Babys nur nach Bedarf und bringen sie zu Bett, wenn es sein muss. Natürlich sollten Sie nicht ins Extrem gehen: Beide Möglichkeiten, die Zeit des Kindes zu organisieren, haben viele Nachteile. Versuchen Sie dennoch, einen Mittelweg zu finden und ein bestimmtes Regime einzuführen.
Beginnen Sie mit einem abendlichen Nickerchen. Legen Sie das Baby gleichzeitig hin und schaffen Sie dafür eine günstige Umgebung (ein unvergessliches Baderitual, Stille und schwaches Licht im Raum). Allmählich wird das Baby zu dieser bestimmten Zeit schlafen wollen, und wenn es davon abweicht, wird es unbedeutend sein. Wenn Sie nach dem Schema ins Bett gehen, werden Sie gleichzeitig aufwachen und aufwachen und dann während des Tages füttern. Wenn Ihnen das gelingt, werden Sie selbst überrascht sein, wie viel Zeit Sie für persönliche Angelegenheiten haben. Darüber hinaus können Sie Termine vereinbaren oder zu einem Geschäft gehen, während das Baby schläft und jemand in seiner Nähe ist, denn Sie werden sicher wissen, dass das Baby nicht plötzlich essen möchte oder lange Zeit nicht launisch wird.
Konzentration und Organisation
Eine junge Mutter verliert durch schlechte Organisation viel Zeit. Konnten Sie früher planen und viel Zeit für Ruhe und Unterhaltung einplanen oder einfach nur faulenzen, ist jetzt alles anders. Achten Sie darauf, alles aufzuschreiben, was Sie tun oder kaufen müssen. Stellen Sie sich ein Wochenmenü zusammen und kaufen Sie die entsprechende Menge an Lebensmitteln ein, damit Sie nicht jeden Tag in den Laden rennen.
Konzentrieren Sie sich auf die Hauptaufgaben und widmen Sie ihnen jede freie Minute. Hat das Kind 3-4 Minuten mit dem Spielzeug gespielt? Sitzen Sie nicht untätig herum, checken Sie Ihre E-Mails, setzen Sie eine Gesichtsmaske auf, entstauben Sie oder leisten Sie die notwendigen Zahlungen über die Internetbank.
Wenn Sie bei guter Organisation einfach nur Freizeit haben, verbringen Sie diese gerne mit Lesen, einem Film oder gehen mit Freunden in ein Café.
Hilfreiche Helfer
Wenn Sie vor der Geburt eines Kindes mit einem Minimum an Haushaltsgeräten und Gadgets problemlos ausgekommen sind, ist es jetzt an der Zeit, sich die nötigen Helfer im Haushalt anzuschaffen. Spülmaschine, Waschtrockner - diese Grundgeräte haben schon seit langem Tausenden Hausfrauen viel Zeit erspart. Ein Multikocher und ein Elektrogrill helfen Ihnen, Dutzende von leckeren und gesunden Gerichten zuzubereiten, und gleichzeitig verbringen Sie nicht mehr als 15 Minuten mit der Vorverarbeitung von Lebensmitteln. Schauen Sie sich nicht die gängigsten, aber sehr nützlichen Gadgets genauer an. Darunter zum Beispiel ein Dampfreiniger, der die Nassreinigung erheblich erleichtert, oder ein Saugroboter, der den Boden ohne Ihr Zutun sauber hält.
Vergessen Sie nicht spezielle Geräte für das Kind, die das Leben erheblich erleichtern. Mit Tragetüchern und Kängurus können Sie mit Ihrem Baby viele Dinge unternehmen und sich leicht in der Stadt bewegen. Hüpfburgen und Entwicklungsteppiche können ein sehr kleines Kind für lange Zeit ablenken, und zu diesem Zeitpunkt können Sie in der Nähe sein, aber gleichzeitig am Computer arbeiten oder Fitness machen. Wenn das Baby bereits groß genug ist, können Sie es in einem anderen Raum lassen, das Babyphone einschalten und Ihren Geschäften nachgehen. Es ist toll, wenn man Assistentinnen in Person einer Nanny oder Oma hat, aber im Mutterschaftsurlaub kann man alles alleine machen.
