Alle Eltern sind besorgt darüber, wie sie die Immunität ihres Kindes aufrechterhalten können. Die Gesundheit des Babys, seine volle Entwicklung und in weiterer Folge seine schulischen Leistungen stehen in direktem Zusammenhang mit der Abwehr des Körpers. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Immunität von Kindern zu stärken.
Notwendig
Vitamine, gesunde Lebensmittel, Hagebutten
Anweisungen
Schritt 1
Zuallererst ist es notwendig, eine gesunde Ernährung zu organisieren, bei der alle benötigten Substanzen in den Körper gelangen. Es sei daran erinnert, dass der Gesundheitszustand in vielerlei Hinsicht von der Darmflora abhängt. Wenn es mit nützlichen Bakterien besiedelt ist, macht die Immunität der Kinder den Körper widerstandsfähiger gegen äußere Infektionen. Nicht nur Präbiotika, sondern auch gesunde Lebensmittel unterstützen die normale Funktion der Darmflora. Deshalb sollten täglich fermentierte Milchprodukte, Obst und Gemüse auf der Kinderkarte stehen.
Schritt 2
In der Nebensaison ist es ratsam, spezielle Vitaminkomplexe einzunehmen, da es bei weitem nicht immer möglich ist, die Bedürfnisse des Körpers nur mit Hilfe eines ausgewogenen Menüs zu decken. Es ist ratsam, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, da Vitamine nicht so sicher sind, wie es scheinen mag. Bei bestimmten Krankheiten kann eine Überdosierung von Vitaminen zu Komplikationen führen.
Schritt 3
Die Verhärtung wirkt sich auf die Stärkung der Immunität von Kindern aus. Im Sommer ist Barfußlaufen auf unterschiedlich strukturierten Oberflächen sinnvoll, wodurch die an den Füßen befindlichen biologisch aktiven Punkte aktiviert werden. Sonnen- und Luftbäder, Wasserbehandlungen, all dies wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Erhöht die Thermoregulation des Körpers und fördert die Verhärtung der Gesundheit. Diese Veranstaltung duldet jedoch keine Eile. Zuerst werden die Arme und Beine des Kindes mit warmem Wasser übergossen, wobei die Temperatur allmählich auf Raumtemperatur abgesenkt wird und erst dann in kaltes Wasser übergegangen wird.
Schritt 4
Zu den Volksheilmitteln, die zur Verbesserung der Immunität verwendet werden, gehört eine Hagebuttenabkochung. Es kann bereits in den ersten Lebensmonaten eines Kindes verwendet werden. Für die Zubereitung der Brühe werden 50 Gramm getrocknete Beeren benötigt. Sie werden in eine Thermoskanne gegossen und über Nacht mit einem Liter kochendem Wasser gefüllt. Am Morgen ist der Aufguss gebrauchsfertig, Sie können ihn in unbegrenzter Menge trinken. Vitamin C und andere in Hagebutten enthaltene Stoffe helfen, die Gesundheit des Kindes im Winter zu erhalten.
