Für frischgebackene Eltern kann der Schlaf des Babys die schwierigste Prüfung sein. Es ist wechselhaft und unberechenbar, besonders wenn das Baby Tag und Nacht verwechselt. Indem Sie Ihrem Kind einen klaren Ruhe- und Wachzeitplan aufstellen, können Sie Überlastung vermeiden.
Schlafdauer und -frequenz
Von der Geburt bis zum dritten Monat schlafen Babys normalerweise viel - etwa 14-18 Stunden am Tag. Die Schlafdauer beträgt unabhängig von Tag oder Nacht 3-4 Stunden, sodass die Eltern aufstehen müssen, um das Baby zu wickeln und zu füttern. Nach 3-4 Monaten schläft das Kind 15 Stunden am Tag, davon 10 - nachts. Die restliche Zeit wird auf drei tägliche Nickerchen aufgeteilt. Nach 6 Monaten verringert sich ihre Zahl auf zwei und die Dauer beträgt etwa eine Stunde. In diesem Alter ist es sehr wichtig, einen Schlaf- und Wachplan für das Kind festzulegen, um nicht nur den Eltern das Leben zu erleichtern, sondern auch, um das Baby vor übermäßiger Ermüdung zu bewahren. Die Schlafdauer eines sechs Monate alten Kindes beträgt etwa 12 Stunden und nimmt im Laufe des Jahres um 10 Stunden ab, während ein einmaliges Nickerchen etwa 2 Stunden beträgt. Es sollte daran erinnert werden, dass ein Neugeborenes keine perfekte Stille zum Einschlafen braucht - kein Flüstern oder Gehen auf Zehenspitzen. Die meisten Babys schlafen friedlich an hell erleuchteten und lauten Orten ein.
Schlafstörung
Im Säuglingsalter kann ein Kind Tag und Nacht verwechseln. Der Tagesschlaf solcher Babys ist so lang, dass er die Kraft hat, nachts wach zu bleiben. Oft fühlen sich die Eltern solcher Kinder, die jede Stunde aufwachen, um Aufmerksamkeit und einen Snack zu verlangen, sehr müde. Man darf jedoch nicht vergessen, dass dies eine vorübergehende Situation ist, da sich das Nervensystem des Kindes entwickelt und die Nachtruhe länger wird. Normalerweise haben Kinder im Alter von einem Monat ein normales Regime. Oft können Schlafprobleme mit Koliken verbunden sein. In diesem Fall muss das Kind spezielle Medikamente erhalten oder traditionelle Methoden anwenden - ein warmes Handtuch, Streicheln des Bauches usw. Wenn ein Kind gestillt wird und nachts nicht gut schläft, wenn es zu ungeplanten Fütterungen aufwacht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen - vielleicht hat das Baby nicht genug Milch und es lohnt sich, Mischungen zu verwenden oder es ist Zeit, je nach Bedarf Beikost einzuführen Alter.
Regeln für einen gesunden Schlaf
Um ein Kind von früher Kindheit an an gesunden Schlaf zu gewöhnen, ist es nicht nur notwendig, einen Ruhe- und Wachzeitplan festzulegen, sondern auch für einen bequemen Schlafplatz zu sorgen. Dies sollte ein separates Bett sein, das mit speziellen Gittern ausgestattet ist, die das Baby vor dem Herausfallen schützen, und einer orthopädischen Matratze. Es ist wichtig, unnötige Gegenstände auszuschließen, zum Beispiel Kissen, Stofftiere, sperrige Decken usw. Beim Einschlafen sollte das Baby keine Unannehmlichkeiten verspüren, daher sollten Eltern auf eine angenehme Lufttemperatur und Luftfeuchtigkeit achten.
