Der Schlaf eines Neugeborenen ist ein weiterer Grund für die Aufregung der Eltern. Schlafdauer, nächtliches Erwachen, Bedingungen für eine gute Krümelruhe – all diese Fragen sind für Mama und Papa sehr relevant.
Säuglingsschlaf (1-3 Monate)
Die Zeit, die ein Baby in einem Traum verbringt, hängt direkt von seinem Alter ab. Je älter das Kind wird, desto länger bleibt es wach. Neugeborene Krümel schlafen ziemlich viel, bis zu 18-20 Stunden am Tag. Im ersten Monat wacht ein gesundes Baby nur zum Essen auf. Normalerweise vergehen 2-3 Stunden zwischen Schlafen und Füttern.
Im Laufe der Zeit nimmt die Schlafdauer allmählich ab und das Kind beginnt, sich für die Welt um ihn herum zu interessieren. Sorgfältig untersucht er das Gesicht seiner Mutter, sein Bettchen und die daran gebundenen Spielsachen. Aber in diesem Alter wird das Baby schnell müde, sodass sein Schlaf noch ziemlich lange dauert.
Der beste Schlaf während des Tages ist der Schlaf im Freien. Sie können mit Ihrem Baby bei fast jedem Wetter spazieren gehen, außer an Tagen, an denen die Lufttemperatur unter minus 15 ° C sinkt.
Wenn die Eltern keine Möglichkeit oder Zeit für einen Spaziergang haben, ist es für ein Neugeborenes eine gute Option, im Kinderwagen auf dem Balkon zu schlafen.
Wie lange schläft ein Baby zwischen 3 und 6 Monaten
In diesem Alter ist das Baby aktiver: Es gurgelt, versucht, die Rasseln zu greifen und beginnt, sich auf den Bauch zu rollen. Die Gesamtschlafdauer nimmt leicht ab, auf 18 Stunden pro Tag, obwohl alles individuell ist und vom jeweiligen Kind abhängt. Der Tagesablauf eines Neugeborenen sieht ungefähr so aus: Wachheit – Nahrung – Wachheit – Schlaf. Die Schlafdauer beträgt etwa 2-2,5 Stunden.
Wie viel schläft ein Kind zwischen 6 und 12 Monaten?
Viele Kinder sitzen mit 6 Monaten schon alleine und können schon mit einem Jahr laufen. Die Schlafzeit wird verkürzt und die Gesamtzahl der Stunden für Spiel und Entwicklung des Babys erhöht. Mahlzeiten sind nicht mehr mit Schlaf verbunden, das Baby isst fünfmal am Tag. Näher am Jahr wird das Kind 1-2 Mal am Tag ein Nickerchen machen. Die Gesamtschlafzeit pro Tag beträgt 15-16 Stunden.
Frische Luft und normale Luftfeuchtigkeit im Raum sind wichtige Voraussetzungen für eine gute Erholung des Kindes. Vor dem Zubettgehen unbedingt den Raum lüften, die optimale Temperatur für das Baby im Raum beträgt 20-22 ° C. Eine günstige Luftfeuchtigkeit im Raum beträgt 40-65%. Bei Kleinkindern erfolgt der Temperaturaustausch anders als bei Erwachsenen. Bei zu trockener Luft kann es zu Problemen mit den Schleimhäuten der oberen Atemwege kommen und das Baby schläft unruhig.
Sie können die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause erhöhen, indem Sie einen Haushaltsluftbefeuchter verwenden, die Anzahl der Zimmerpflanzen erhöhen und Ihre Räume regelmäßig befeuchten.
Die Gründe für das nächtliche Erwachen und den unruhigen Schlaf des Babys können scharfe Geräusche, Hunger, Durst, unbequeme Position, unangenehme Temperatur im Raum (Hitze, Verstopfung) sein. Beseitigen Sie den lästigen Faktor und das Baby schläft bis zum Morgen.
