Wenn Sie sich von Ihrem Ex-Mann getrennt haben, ist eine psychische und psychische Krise in Ihr Leben gekommen, dann müssen Sie diese durchstehen und überwinden. Es wird einige Anstrengungen erfordern, bis dies geschieht. Der Wunsch, alte Gefühle und Beziehungen zu vergessen, sollte durch Logik und nicht durch Emotionen unterstützt werden.
Anleitung
Schritt 1
Wenn Sie von Gefühlen und Emotionen gefangen sind, können Sie sich nur an all die guten Dinge erinnern, die in Ihrer Beziehung waren. Aber wenn sich Menschen trennen, dann hat das einen Grund. Denken Sie logisch, gab es eine Chance, zusammen zu bleiben, und brauchen Sie sie?
Schritt 2
Das erste, was Sie tun müssen, ist Ihr Selbstwertgefühl wieder aufzubauen. Dazu müssen Sie gut aussehen und sich wohlfühlen. Friseur, Modesalon, Fitnessstudio, Schwimmbad sind die besten Helfer. Bring dich in Ordnung. Es hilft, Gedanken und Gefühle zu rationalisieren.
Schritt 3
Lass Schuldgefühle und Ressentiments los. Dies verhindert, dass Sie neue Beziehungen aufbauen. Indem Sie diese Gefühle loslassen, werden Sie stark und autark.
Schritt 4
Tauchen Sie nicht kopfüber in alltägliche Probleme und Kindererziehung ein. Freunde treffen, chatten, raus aus dem Haus. Wenn man in vier Wänden sitzt, kann man nichts vergessen. Sie müssen unterhalten und abgelenkt werden.
Schritt 5
Lernen Sie, in der Gegenwart und Zukunft zu leben. Was passiert ist, kann nicht zurückgegeben oder korrigiert werden, aber das Leben geht weiter. Die Welt ist nicht zusammengebrochen, Sie haben noch einen Vorsprung. Tests werden nur denen gegeben, die in der Lage sind zu überwinden.
Schritt 6
Um zu vergessen, muss die Beziehung losgelassen werden. Machen Sie sich bereit für eine neue Beziehung. Ohne die Vergangenheit loszulassen, kannst du keine Zukunft haben.
Schritt 7
Die Zeit ist Ihr bester Helfer. Es hilft, alles zu vergessen, lindert den stärksten Schmerz. Kein Wunder, dass sie sagen, dass die Zeit heilt.
