Es ist ganz einfach, einen Tagesablauf für einen Erwachsenen zu organisieren, der seine Gewohnheiten und seinen Biorhythmus gut kennt. Aber wie bringt man einem Kind bei, wach zu bleiben, zu essen und gleichzeitig zu schlafen? Schließlich ändern sich die Bedürfnisse eines kleinen Menschen von Monat zu Monat.
Anleitung
Schritt 1
Die tägliche Wiederholung der gleichen Aktionen hilft dem Kind, sich an einen bestimmten Zeitplan zu gewöhnen. Und das Leben nach dem Regime wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Babys aus. Versuchen Sie ab den ersten Lebenstagen Ihres Babys, den richtigen Tagesplan einzuhalten. Beobachten Sie Ihr Baby, achten Sie darauf, zu welcher Tageszeit die Aktivitätsphasen ausfallen, wann es besser frisst, Ihre kleine Lerche oder gerne länger schläft. Durch die Anpassung an den Biorhythmus des Kindes können Sie einen für ihn geeigneten Modus organisieren.
Schritt 2
Beginnen Sie jeden Morgen mit einer Hygieneroutine, um Ihrem Baby beizubringen, sauber zu sein. Waschen Sie die Krume, wischen Sie sein Gesicht ab, untersuchen Sie die Falten, entfernen Sie die Krusten von der Nase. Dann machen Sie eine leichte Massage oder Gymnastik. Neugeborene schlafen viel, Wachphasen können 1-1,5 Stunden dauern, sie essen 7 Mal am Tag einen Krümel mit einer Pause von durchschnittlich 3 Stunden. Natürlich handelt es sich bei diesen Zahlen um ungefähre Angaben, die für jedes einzelne Kind abweichen können. Natürlich ist es notwendig, das Baby nach Bedarf zu füttern, und nach einer Zeit der Aktivität, des Spiels und der Kommunikation mit dem Baby müssen Sie ihm beim Einschlafen helfen.
Schritt 3
Schaffen Sie Rituale, die dem Schlaf von der Geburt des Babys an vorausgehen, dann können Sie in Zukunft Probleme mit Reisekrankheit vermeiden. Verhangene Fenster, ein ständiger Schlafplatz, Baden, Füttern und später eine Gute-Nacht-Geschichte, ruhige Musik, gedämpftes Licht - das Kind wird all diese Handlungen mit Schlaf in Verbindung bringen und jedes Mal schneller einschlafen. Denken Sie daran, dass Babys nachts besser schlafen, wenn sie tagsüber aktiv waren. Verbringen Sie während der längsten Wachheit Ihres Babys sinnvoll Zeit. Nehmen Sie das Baby in die Arme, gehen Sie mit ihm durch die Wohnung, untersuchen und sprechen Sie die Namen verschiedener Gegenstände für es aus, führen Sie es in neue Geräusche ein. Wenn das Baby ein wenig erwachsen wird, anfängt zu krabbeln und dann zu laufen, wird es jeden Tag seine kleinen Entdeckungen machen und viel Energie dafür aufwenden. Ein langer Schlaf wird ihm helfen, sich zu erholen.
