Ernährung Der Stillenden Mutter: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn

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Ernährung Der Stillenden Mutter: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn
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Video: Ernährung Der Stillenden Mutter: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn

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Video: Du stillst? 🍼 DARAUF solltest du bei deiner Ernährung achten! 2024, März
Anonim

Stillende Mütter müssen lediglich angereicherte Lebensmittel in ihre Ernährung aufnehmen. Wenn Sie Beeren wie Preiselbeeren, Preiselbeeren und Sanddorn essen möchten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da diese beim Stillen allergische Reaktionen auslösen können.

Ernährung der stillenden Mutter: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn
Ernährung der stillenden Mutter: Preiselbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn

Der Körper jedes Babys ist in den ersten Monaten nach der Geburt so schwach, dass selbst die auf den ersten Blick harmlosesten Bestandteile schwere Allergien auslösen können. Darüber hinaus ist es für ein Kind überhaupt nicht erforderlich, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die eine allergische Reaktion auslösen, da alle Allergene zusammen mit der Muttermilch in den Körper des Säuglings eindringen. Daher empfehlen Kinderärzte jungen Müttern, die Babys mit ihrer Milch füttern, eine spezielle hypoallergene Diät einzuhalten.

Was ist eine hypoallergene Diät?

Erstens ist es stillenden Müttern strengstens untersagt, alkoholische Getränke jeglicher Stärke zu rauchen oder zu trinken. Zu den verbotenen Lebensmitteln gehören diejenigen, die die stärksten Allergene enthalten: Krebse, Makrelen, Krabben und Schokolade.

Sie können keine stillende Mutter und keine Getränke verwenden, die das sehr schwache Nervensystem des Babys stimulieren. Zu diesen Getränken gehören Kaffee sowie sehr starker schwarzer Tee. Alle diese Empfehlungen müssen auch in Fällen befolgt werden, in denen das Kind völlig gesund ist. Reagiert das Baby bereits auf irgendwelche Lebensmittel, muss die stillende Mutter auf andere Lebensmittel verzichten, die als potenzielle Allergene eingestuft werden können, zum Beispiel leckere Fischgerichte, Honig, Kristallzucker, Nüsse, Hühnereier, Räucherfleisch, Milch, Südfrüchte, Himbeeren, Erdbeeren und ausnahmslos alle Zitrusfrüchte.

Preiselbeeren, Preiselbeeren und Sanddorn in der Ernährung einer stillenden Mutter

Viele unerfahrene Mütter fragen sich oft, ob sie Sanddornbeeren, Preiselbeeren, Preiselbeeren und daraus hergestellte Lebensmittel in ihren Speiseplan aufnehmen sollen. Einerseits können diese Beeren als die stärksten Allergene angesehen werden, und andererseits sind sie ein echtes Lagerhaus für alle Spurenelemente, die für die Erholung des Körpers einer jungen Mutter nach der Schwangerschaft erforderlich sind.

Darüber hinaus haben diese Früchte eine reichhaltige Zusammensetzung, die es dem Baby ermöglichen würde, sich viel schneller zu entwickeln. Kinderärzte empfehlen zunächst, mit Preiselbeeren, Preiselbeeren und Sanddorn sehr vorsichtig zu sein.

Es wird auch empfohlen, nur wenige Beeren zu verzehren. Wenn sich der Körper des Babys nach einiger Zeit an die Zusammensetzung dieser Beeren anpasst, können aus Preiselbeeren und Sanddorn köstliche nahrhafte und fruchtige Getränke zubereitet werden. Preiselbeeren können zu Pasteten hinzugefügt oder frisch verzehrt werden.

Welche positiven Eigenschaften haben diese Beeren?

Es ist festzuhalten, dass Preiselbeeren und Preiselbeeren die Lieblingsspeisen vieler schwangerer Frauen sind. Fruchtgetränke aus diesen Beeren helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und reduzieren so die Wahrscheinlichkeit von Schwellungen. Darüber hinaus gelten Preiselbeer- und Cranberry-Fruchtgetränke als bestes Prophylaxemittel gegen Krampfadern und Thrombophlebitis.

Diese Früchte sind ein ausgezeichnetes, völlig ungefährliches natürliches Antibiotikum und Antipyretikum. Aus diesem Grund werden Beeren und Fruchtgetränke bei verschiedenen Erkältungen und Grippe verschrieben.

Bei Sanddorn tragen die Früchte dieser Pflanze dazu bei, die Gesundheit und Immunität nicht nur einer stillenden Mutter, sondern auch ihres Babys zu stärken. Es wird empfohlen, Sanddorn in kleinen Mengen zu verzehren und die Laktation bei jungen Müttern zu erhöhen.

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