Keine Formel kann die Muttermilch eines Neugeborenen ersetzen. Neben der ausgewogenen Zusammensetzung aller notwendigen Stoffe versorgt es das Baby mit Hormonen und Antikörpern, die das Baby während der gesamten Stillzeit vor vielen Krankheiten schützen. Aber was ist, wenn nicht genug Milch vorhanden ist und der Tagesbedarf des wachsenden Körpers des Babys jeden Tag steigt? Dazu müssen mehrere Bedingungen erfüllt sein, die zur Erhöhung der Muttermilch beitragen.
Anweisungen
Schritt 1
Sorgen Sie bereits während der Schwangerschaft für eine normale Milchproduktion. Ernähren Sie sich gesund, abwechslungsreich und nahrhaft. Nimm zusätzliche Vitamine. Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft und beschränken Sie sich nicht auf körperliche Aktivität. All dies zusammen beeinflusst die weitere Sekretion der Brustdrüsen.
Schritt 2
Legen Sie Ihr Baby gleich nach der Geburt an Ihre Brust. Dadurch werden die internen Mechanismen aktiviert, die die Milchproduktion regulieren. Außerdem erhält das Baby mit den ersten Milchtropfen (Kolostrum) Antikörper, die für seinen noch schwachen Körper wichtig sind.
Schritt 3
Entwickeln Sie Ihre Brüste und Brustwarzen innerhalb weniger Stunden nach der Geburt. Machen Sie mit dem Daumen streichende Bewegungen, zuerst von der Achselhöhle zur Brustwarze, dann mit der Handfläche vom Brustbein zur Brustwarze. Kneten Sie die Brustwarze. Versuchen Sie, die ersten Tropfen Milch abzupumpen.
Schritt 4
Befolgen Sie die Pumptechnik (Nippelgriff und Richtung beim Abpumpen). Liegen diesbezüglich keine Erfahrungen und Kenntnisse vor, wenden Sie sich an den diensthabenden Arzt. Richtiges und regelmäßiges Abpumpen sowie häufiges Anlegen des Babys an die Brust (bis zu 8-mal täglich) können die Muttermilchmenge deutlich erhöhen.
Schritt 5
Drücken Sie Ihre Brüste nach jedem Stillen und dann zwischendurch aus. Tun Sie dies auch, wenn sich die Brust leer anfühlt. Es ist das wirksamste Mittel zur Erhöhung der Muttermilchmenge.
Schritt 6
Trinken Sie viel Flüssigkeit (mindestens 1,5 Liter pro Tag). Verwenden Sie gesüßten Schwarztee und vorzugsweise grünen Tee mit Milch sowie Kompott oder Saft (außer Zitrus- und Tomatensaft), um die Milchproduktion anzuregen. Trinken Sie sie eine halbe Stunde vor dem Füttern.
Schritt 7
Essen Sie kleine Mengen Halva, Sorbet oder Nüsse. Sie beeinflussen sowohl die Menge als auch die Qualität der Milch. Verwenden Sie jedoch nicht alle Lebensmittel gleichzeitig, da Ihr Baby individuell darauf reagieren kann.
Schritt 8
Nehmen Sie Vitamine und abwechselnd Kalzium-, Eisen-, Magnesium- und Jodpräparate ein. Setzen Sie Ihre Spaziergänge an der frischen Luft fort, jetzt mit Ihrem Baby. Genug Schlaf bekommen. Essen Sie gut. Machen Sie Ihre Ernährung mit einer Vorherrschaft von fermentierten Milchprodukten - Milch, Butter, Käse, Sauerrahm, Hüttenkäse. Achten Sie darauf, gekochtes Fleisch, Eier, Fisch, Müsli, Graubrot (vorzugsweise altbacken, um Verstopfung zu vermeiden), rohes Gemüse und Obst sowie Kräuter zu essen.
Schritt 9
Bleiben Sie ruhig, vermeiden Sie unangenehme Erfahrungen und ärgern Sie sich nicht über Kleinigkeiten. Beachten Sie, dass dies die Produktion und Qualität der Muttermilch beeinträchtigen kann.
