Wer den Tod eines Einzelkindes erleiden musste, wird mit dieser Trauer oft allein gelassen. Natürlich werden andere bei ihm sein und ihm helfen, aber die Leute werden es vermeiden, über den Tod zu sprechen. Das Gefühl der moralischen Unterstützung, die sie bieten können, wird auf zwei Sätze reduziert: "Sei stark" und "Das Leben geht weiter". Das Wissen, das unsere Vorfahren besaßen und das kürzlich in Vergessenheit geraten ist, kann einem Menschen zu Hilfe kommen, der eine solche Tragödie erlebt hat.
Anleitung
Schritt 1
Früher, als die Medizin noch nicht so entwickelt war, kam solche Trauer in den Familien ziemlich oft vor. Daher entwickelten die Menschen einen pragmatischen Ansatz und bestimmten die weiteren Stadien der Tragödie, die die Angehörigen des Verstorbenen erlebten. Sie müssen die Phasen der Trauer kennen, um Ihren Geisteszustand zu kontrollieren. Dies wird Ihnen helfen, rechtzeitig zu erkennen, ob Sie in einem von ihnen übernachtet haben, um sich in diesem Fall an Fachleute zu wenden.
Schritt 2
Die erste Phase ist Schock und Taubheit, in der Sie nicht an den Verlust glauben und ihn nicht akzeptieren können. In dieser Phase verhalten sich die Menschen anders, manche erstarren vor Trauer, manche versuchen, sich bei der Organisation einer Beerdigung zu vergessen und andere Verwandte zu trösten. „Depersonalisation“tritt auf, wenn eine Person nicht wirklich versteht, wer sie ist, wo und warum sie ist. Beruhigende Tinkturen, Massageverfahren helfen hier. Sei nicht allein, weine, wenn du kannst. Diese Phase dauert etwa neun Tage.
Schritt 3
Dann kann bis zu vierzig Tagen das Stadium der Verleugnung andauern, in dem Sie Ihren Verlust bereits verstehen, Ihr Bewusstsein jedoch noch nicht in der Lage sein wird, das Geschehene zu verarbeiten. Während dieser Zeit hören die Menschen oft die Schritte und die Stimme der Verstorbenen. Wenn er träumt, dann sprich im Traum mit ihm, bitte ihn, zu dir zu kommen. Sprechen Sie mit Verwandten und Freunden über den Verstorbenen, denken Sie an ihn. Während dieser Zeit gelten häufige Tränen als die Norm, sollten jedoch nicht rund um die Uhr andauern. Wenn das Stadium der Blockade und Taubheit anhält, ist es notwendig, einen Psychologen aufzusuchen.
Schritt 4
In der nächsten Periode, die bis zu sechs Monate nach dem Tod dauert, sollte die Akzeptanz des Verlustes, das Bewusstsein des Schmerzes kommen. Es kann sich in dieser Zeit schwächen und wieder stärken. Nach drei Monaten kann eine Krise auftreten, ein Schuldgefühl kann auftreten: "Ich habe dich nicht gerettet" und sogar Aggression - "Du hast mich verlassen." Während dieser Zeit kann die Aggression auf andere übertragen werden: Ärzte, Freunde des Sohnes, den Staat. Diese Gefühle sind normal, Hauptsache, sie werden nicht vorherrschend und die Aggression zieht sich nicht hin.
Schritt 5
Eine gewisse Schmerzlinderung wird ein Jahr nach dem Tod eintreten, aber normalerweise wird im Laufe des Jahres ein neuer Anstieg erwartet. Wenn Sie bereits wissen, wie Sie mit Ihrer Trauer umgehen sollen, werden Ihre Gefühle nicht so stark wie am Tag der Tragödie.
Schritt 6
Wenn Sie alle diese Phasen normal durchlaufen haben, ist der Prozess der "Trauer" am Ende des zweiten Jahres abgeschlossen. Dies bedeutet nicht, dass Sie die erlebte Trauer vergessen werden, aber zu diesem Zeitpunkt haben Sie bereits gelernt, ohne den Verstorbenen zu leben und sich hell an ihn zu erinnern, Ihre Traurigkeit wird nicht mehr immer von Tränen begleitet sein. Sie werden neue Pläne, neue Ziele und Anreize für das Leben haben.
