Alle Eltern wissen, dass es sehr schwierig ist, auf nüchternen Magen alle Aufmerksamkeit auf das Lernen zu richten. Essen zur Schule ist nicht nur ein Indikator für Sorgfalt und Aufmerksamkeit, sondern auch ein Anliegen für die Gesundheit eines Kindes. Wenn das Baby längere Zeit nichts isst oder zumindest keine Snacks isst, wirkt sich dies negativ auf den Stoffwechsel und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts aus. Daher fragen sich alle Mütter, welches Essen sie für das Kind mitnehmen sollen, damit es nicht nur nahrhaft, sondern auch nützlich ist.
Am Morgen ist es toll, wenn der Schüler Haferflocken isst. Es ist nicht nur sehr nützlich, sondern enthält auch Substanzen, die den Körper mit Energie füllen. Damit das Kind gerne Brei isst, können Sie Honig oder frisches Obst hinzufügen. Es verdünnt auch den Geschmack und macht es mit einem Stück Butter frischer.
Haferkekse
Welche Snacks sollte ein Kind in der Schule haben? Haferflockenkekse sind ein sehr gesunder Snack, da sie viele Nährstoffe enthalten. Sie können Kekse mit Zusatzstoffen einnehmen. Zum Beispiel können es Rosinen, Sesam, Schokolade sein. Dann wird es lange verdaut und füllt den Körper des Kindes mit der nötigen Energie.
Obst-Mittagessen
Neben Haferkeksen kann dem Kind auch frisches Obst, zum Beispiel Bananen, Äpfel oder Orangen, gegeben werden. Sie sollten gewaschen und geschnitten werden, damit das Kind keine Schwierigkeiten hat. Früchte können in einen Behälter mit Deckel gefaltet werden. Der Schüler kann die Bissen mit einer Gabel essen. Auf diese Weise verhindern die Eltern die Vermehrung und das Auftreten von Bakterien im Körper des Babys, die durch schmutzige Hände gelangen können.
Joghurtprodukt oder Kefir
Dies ist eine sehr bequeme Art von Snack. Lebensmittel sind fest verschlossen, gut gelagert und leicht aus der Flasche zu trinken. Welche Art von Getränk eingefüllt werden soll, sollte das Kind selbst wählen. Schließlich hat jeder einen anderen Geschmack, jemand liebt süß und jemand sauer. Unabhängig von der Wahl wird ein solcher Snack immer noch nützlich sein und seine Hauptrolle erfüllen.
Nahrhaftes Sandwich
Dieser Snack ist vor allem für ältere Kinder geeignet. Aber das Sandwich muss gesund sein. Frisches Brot sollte Fisch oder Fleisch, Salat und Gemüse enthalten. Dieses Essen wird zu einer guten Energiequelle und wird den Hunger des Schülers stillen.
Neben dem Essen ist es notwendig, Getränke für das Kind zu stellen. Es kann Kompott, Saft oder Fruchtgetränk sein. Sie sind nicht nur nützlich, sondern können auch den Hunger lindern. Eltern müssen bei der Auswahl von Säften vorsichtig sein, da sie manchmal schädliche Konservierungsstoffe enthalten.
